熬夜补气色就吃它 坚持半个月（肌肤白里透红）

大家好，欢迎来到生活小管家，我是大家的好朋友妞妞。妙招在手，精致生活全都有。最近回到学校的闺蜜们肯定都经历了考试周的折磨，每天复习到深夜！熬夜熬的脸色暗黄、皮肤粗糙，这个时候如果被男友闺蜜约出去逛街，那该多尴尬。大家分享几款对熬夜党友好的护肤保对策吧。

葡萄籽口服液：外涂OK了，内服也要跟上节奏啊～葡萄籽口服液，保健品我还是相信澳洲品牌，据说原材料都是经过有机认证的，喝起来很安心。葡萄籽的作用大家应该都很熟悉吧，抗氧化很可以，让我们的肤色看起来不会蜡黄蜡黄的！也很适合经常面对电脑工作和熬夜的宝宝们～

经常熬夜肯定容易水肿呀，红豆薏米是不错的去水肿组合了！但是大家肯定都会感觉红豆薏仁煮起来好麻烦，不方便。嘿嘿，妞妞今天给大家分享一款，红豆薏米茶！小小一包，随喝随泡，可以说是超级方便啦！不仅有红豆薏米，里面还加了很多去水肿的宝贝呢～口感我觉得也OK，金色的汤茶，几乎没什么味道，就当热水喝了，也很适合春日养生，

食补的建议：首先我们要靠饮食去调理气血，脾是造血的地方，如果脾虚，吸收不了东西，气血又怎么会好呢，你们可以去买各种健脾的东西，比如多吃山药什么的，我就懒些，都是吃这种熬制出来的膏方，比较省事。最简单的食补汤：红枣红糖蛋花汤，把它们全扔下去煮个五来分钟工作之余回到家就算不能煲个鸡汤补补，这个汤总简单不少了吧。有空就喝，保证你一天都中气十足。女生都离不开汤汤水水，为了美颜效果，气血就要足不是。

阿胶红枣枸杞粉：完全没有糊精甜精那些乱七八糟的添加剂，都是实材磨成粉。里面有红豆、黑豆、山药、黑芝麻、红枣、冰糖、核桃、枸杞、阿胶，都是改善气血，调理气血的，总之来说是女性调节身体很不错的食疗哦，补足了气血，脸色也会慢慢好起来，即使是脸上有一些小瑕疵，都不会影响由内而外散发的那种青春的气息，那才是美。

我就有个同学，她的五官都立体但是整个脸都有斑点，但是丝毫不影响她的美，因为人家会养生，整个脸都是胶原蛋白，气血都不一样了，别人也不会关注你脸上的小瑕疵啦～

但是我们应该知道不管什么食补、汤水都不是万能的，想要更好的获得健康的身体，美丽的容颜，坚持锻炼身体是必不可少的，这样才可以加快身体的新陈代谢，排除体内毒素，也可以更好的帮助我们提高身体的抵抗力，使营养更好的吸收哦。

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