这瓜女人要多吃 3块钱一斤（坚持半月 色斑褪了 皮肤白里透红）

美白和养颜，几乎是女生一辈子的追求了，

从一个小女孩一直到成为一个女生，然后成为一个成熟的女性，

我们在追求美的道路上，一直都是不停地向前走的，

那么最近几年了，这些美容产品和美颜的产品，

以及大量的化妆品更流行于我们的生活当中的同时，我们也越来越注重养生，

现在20多岁的年轻人也开始知道在熬夜的时候要多喝一些红糖枸杞水了。

这瓜女人要多吃，3块钱一斤，坚持半月，色斑褪了，皮肤白里透红！

这也是非常正常的现象，因为养生对于我们的身体来说，

确实是好处非常的多，再加上我们现代人在生活当中耗费体力也比较大，

经常熬夜对身体也有一定的损害，所以说不养生肯定是不可以的了，

那么很多美容养颜产品呢，它对身体的伤害也是比较大的，

如果我们想要身体好，皮肤好，也不光是要靠这些药物，或者是产品的。

也是需要通过食物来补偿自己身体上的一些缺陷。

食补的好处就不多说了，大家也都知道，虽然食补效果不是特别的明显，

耗费的周期也比较长，但是这是最健康也是最长久的一种好的方式，

有一些朋友可能觉得这种方式效果太慢了，

而且没有什么作用，但是只要你坚持下来，一定可以看到自己的改变的。

而且大多数的朋友也开始注重自己的体态和身材，所以说在生活当中有一部分人，他可能会选择吃一些养生餐，或者是减脂餐来改善自己的生活状态，其实这都是非常正确的选择。

前段时间我还看过一个报道，讲的就是韩国的一些女生，他们会在一个礼拜当中选择一天来进行断食，其实这种方式的对身体也没有太多的害处，每天断食一下的话，这一个礼拜当中，这是可以起到消化自己身体里的东西。

而且像我们大多数的人如果食欲比较好的话，比较爱吃油炸的东西，这样的话，他体内可能会残留一些油脂啊，或者是有宿便呀，都排不干净，我相信大多数的女生都知道这样的也会导致我们的小肚子比较大，但是其实呢。

如果我们能够像韩国这些女生她们一样，保持一个礼拜断食一天的话，我们的身体也会越来越好，肠道的也能越来越干净。不过对于我来说，我还是比较喜欢食补的，因为这样既能吃到好吃的东西，也能对自己的身体有好处。

前段时间我朋友让我多吃一点丝瓜，告诉我，只要你坚持一个月，效果你肯定能看得见，我还想着万一他是骗我呢，于是我就尝试了一下，看他怎么说。但是我发现我皮肤真的变得比较好了。

他告诉我，其实他只是无意当中看了一篇报道，上面讲的是有一个阿姨，皮肤特别的好，脸上一块斑都没有，是因为他经常吃丝瓜，那吃不了的丝瓜呢，他就拿下来敷在脸上、

所以她的皮肤状态特别好，她也不知道是真的假的，所以说先告诉我来试一下，没想到效果这么好，这也算得上是歪打正着。让我们两个人都得到了美颜祛斑的好妙招，而且呢，不管是什么季节丝瓜价格都不贵，尤其是到了夏天的时候最便宜的话，一顿饭炒丝瓜的话，只需要一块钱就够了，我觉得真的是宝藏！

喜欢吃丝瓜的朋友，我就不多说了，但是如果很少吃丝瓜的朋友可以尝试一下，用油条和丝瓜放在一起炒。选择一些老油条，这样炒起来口感会更好，买回来的丝瓜，最好把皮给它去掉。

然后我们焯一下水，焯水好了之后呢，我们把丝瓜和油条放在锅里一起炒。油条，还是要过一下油的，这样的话会更香，然后正常放调料就可以了，口味也是特别的好吃，经常吃这个，你的皮肤肯定会越来越好的，相信我马上动起来。

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