失眠这么多年（这“安眠药”到底吃还是不吃呢）

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失眠是世间最烦恼的事情之一

中医实录

“朱医生，我失眠很多年了。一个晚上其实就是眼睛闭着，脑子像走马灯一样不停地转，一分钟也睡不着。如果哪一天我能睡着1、2个小时，那人就真的很舒服了。晚上不睡，白天呢困得要死，又不敢睡，怕白天睡了晚上更睡不着了。我实在睡不着的时候吃一粒安眠药，只能睡3、4个小时就醒了。朱医生我的失眠你能看得好吗？”病人愁容满面地诉说着病情。

“彻底治好我不敢说，但是能改善的，而且肯定能改善。”我说。

“那就好，那就好，朱医生我全靠你了！”病人终于露出了笑容。

“你先把安眠药每天都吃上去，我开中药帮你解决睡眠问题。”我说。

“安眠药我不能每天吃的，朱医生！安眠药副作用很大的，每天吃上瘾了怎么办？到时候一辈子也离不开安眠药了！我不吃的。”病人态度突然180°大转变。“中药我吃的，西药我肯定不吃的。”

“你呀，和很多失眠的病人一样，都是世界上最傻的傻子！”我苦笑道。“睡不着的「副作用」和安眠药的「副作用」，哪个更重要？”

“睡不着”与“副作用”，孰轻孰重？

失眠的病人都会有这样的想法，认为不能依赖西药来治疗失眠，因为一旦依赖了西药，那终身都会摆脱不了西药了。其实这是很荒唐的！

但是我这里想问一句，如果你有高血压了之后，高血压药算不算西药呢？高血压药就不用终生服用了吗？高血压药没有副作用了吗？

那糖尿病呢？

既然高血压、糖尿病都需要终身服药，为什么失眠不行呢？如果你有心去翻阅一下药物的说明书，看上去都很可怕，有哪个西药很“谦逊”，统统都是“张牙舞爪”的。高血压药片的副作用一点也不会比安眠药少。但是因为有副作用就不用药了，这不就变成“因噎废食”了吗？况且安眠药经过一段时间的治疗是可以撤药的，反观高血压药和降糖药则更多的情况是终身服药。

我主张治疗失眠的病人，需要“中医”、“西医”联合治疗，并且我在临床上也是这样做的，我的病人都知道，朱医生治疗失眠是有一套的！失眠要根据情况来定，一部分病人用纯中药调理一下就能解决问题，而另一部分病人则需要在中药的基础上加用西药来联合治疗。

为什么有一些情况下一定药用西药？我这里举一个大家都能听懂的例子。我们把“轻症失眠”和“重症失眠”分别比喻成“脚扭伤”和“脚骨折”，扭伤和骨折虽然都是造成人体行走障碍，但是有着本质的区别。

扭伤可以在简单处理后，休息一两日后就能蹒跚行走了，只是不能剧烈活动，随着时间的推移慢慢会痊愈的。这种情况下中医治疗完全够用。

腿部骨折就完全不一样了，骨折就算做了石膏固定，行动也是受限的，在断骨没有愈合之前，是不能行走的，如果强行剧烈运动，断骨是永远不能准确愈合的。

“重度失眠”病人就是“骨折”病人，“安眠药”就是“石膏”，你是无法违反打石膏从而等待骨折愈合这一自然规律的，如果重症失眠可以不用服用安眠药来治疗，那就好比一个骨折的人整天蹦蹦跳跳还能把骨头接上一般“荒唐”。

经过一段是的治疗，骨头会愈合，失眠也会改善，拆掉石膏能继续正常生活，撤掉安眠药也能正常睡眠。这是治疗重症失眠的整体思路。失眠病人对于安眠药的瞻前顾后不能说可笑，但至少是不理智的。

睡眠是人生要紧事，千万别忽视。

有些病人失眠多年也不重视，宁愿睡不着也硬挺着不吃安眠药，其实你可知道肿瘤细胞都是在细胞分裂时产生的，而失眠会严重影响细胞分裂的质量，增加细胞分裂出错的概率，增加患癌的风险。并且几乎所有的疾病都与睡眠有关，良好的睡眠质量是疾病恢复的最基本条件。所以于情于理都应该先保证睡眠，而后再考虑副作用。

就如同和一个连饭都吃不下去的人讨论10年后要成为奥运会冠军一般的不切实际，和一个连觉都睡不着的人讨论养生健康，同样也是没有意义的。人总是要接地气，做实事的，不能吃饭的想办法能吃饭，不能睡觉的想办法先能睡着觉，这才是养生的本质。

我又来总结啦！

大部分的失眠是能明显改善，甚至治愈的！

病人治疗失眠时请听从我的医嘱，听我的至少能少走很多弯路，如果按照你的方法能改善失眠的话，那你也不会坐到我面前要请我诊治了，是吧？

很多失眠的病人都喜欢和我“坐而论道”，请多给一点信任，我一直说『您连睡觉都睡不着，还谈什么提高免疫力，防病强身呢？』，就让专业的人去处理专业的事情，一些病人的缺点就是明明已经骨折倒地了，还要乱蹦乱跳死活不肯上石膏。

是药都有三分毒，如何用在合适的地方，如何治病做大利大于弊，这是专业的医生考虑的问题，病人就别再添乱了！

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