妇科主任：女生“大姨妈”吃这3种碱性食物（可以清除子宫的毒素）

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妇科主任：女生“大姨妈”吃这3种碱性食物,可以清除子宫的毒素！

所有妹子都会有来一个月一次的大姨妈，在期间的这些天里，它可以将你们的身体里的一些污血排出体外，对大家的健康是有好处的，这个时候你们还会分泌一些物质，它们起到排毒的作用，是很好的，对你们的健康非常的有益处，让你们身体更加好，气色看起来也会很好的，为了让你们在这个期间健康，将你们体内的所有毒都排放到体外，接下来我就讲一下在这个期间你们应该吃什么食物。

1. 黑木耳

很多人都经常吃这个东西，它是很常见的一种食物，很多人都经常吃它，在养生的角度看，这种东西具有排毒的作用，对身体非常的好，还具有补血的用处，对身体非常的好，是很补的一种食物，让你看起来更加的健康，更加的好看。主要的用处就是排毒，效果非常的好，可以让你把体内的杂东西都排出体外。

2. 红豆

对大多数的妹子来说，这个东西是很有好处的，因为你们在这个期间经常会流失很多的血，很多营养物质都会流失，这个时候可以吃它，会让你补齐很多的营养，还可具有养颜的用处建议大家都要吃它啊。

3. 猪血

我们平时吃到的都具有很高的营养价值，是很补的一种食物，有很高的蛋白质，真的是很有营养啊，大家吃它有很高的价值，

除了上文的一些食物，也可以增加其他的食物，很有价值的。

白萝卜： 萝卜有很健康的用处，对你们的身体很好，可以帮助你们降低体重。有很多吃法;胡萝卜:胡萝卜对身体很好的，含有很高的营养价值，可帮助你们排泄。可以帮助大家解毒。

地瓜: 地瓜对身体很好，可以帮助你消化，可促消化系统的运作，有助排便;绿豆:绿豆很有用的，可以帮助你排毒、具有去湿气的功能、消暑解渴的功效;莲藕: 莲藕的用处很大，能促进体内毒素快速解毒。莲藕有很多种做法。

上文简单的介绍妹子在经期需要吃的一些食物，大家在这个期间一定要吃好啊，一定要注意补充体内所需要的营养，这个时候身体是比较虚弱的，大家一定不要过度的劳累啊，要注意休息，多吃些补气，补血的食物，只有身体调养好了，才能有更多的动力来学习和工作。所以说大家一定要多注意自己的身体啊。

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