这茶是“天然抗抑郁剂” 最适合春天喝（常喝心情好 身体棒）

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大家好，方方又带着美食来和大家见面了，今天跟您分享的美食是：这茶是“天然抗抑郁剂”，最适合春天喝，常喝心情好，身体棒！

除夕那天是立春，立春代表着春天的到来。春天是万物复苏的季节，人的身体也不例外。按照中医的理论，春天是人体阳气生发的季节。

所以春天应该多吃一些温性的食物。蔬菜可以多吃韭菜、芹菜、萝卜缨子、香椿等，肉可以适当多吃些牛肉。

春天肝火比较旺盛，人比较急躁，加上现在生活和工作压力都比较大，很容易心情差，古语“悲春悯秋”还是很有道理的。今天方方给大家介绍的这款茶，最适合春天喝。

是什么茶呢？其实就是大家非常熟悉的玫瑰花茶。玫瑰花有平肝火补脾脏作用，玫瑰花泡水还能散发出令人愉悦的香味，所以常喝能舒缓心情。心情好了，身体自然也就好了。

因为玫瑰花非常的温和，所以可以每天饮用，还可以根据自己的情况搭配其他的东西，下面方方跟大家介绍一下。

一、玫瑰花茶。

需要的食材有：干玫瑰花苞3-4朵（超市和茶叶店都有售），饮用水适量。

泡制方法：

1、将玫瑰花放入泡茶的容器中，瓷器或者玻璃容器都行。

2、水烧开后放到80度左右。

3、容器中倒入少量的热水，晃动容器，冲洗玫瑰花后将水倒掉。

4、再次倒入适量热水，盖上盖子焖5分钟即可。

二、玫瑰茉莉花茶

如果你身体上火，可以用玫瑰花搭配茉莉花。

需要的食材有：干玫瑰花苞3-4朵（超市和茶叶店都有售），干茉莉花苞4-5朵，饮用水适量。

炮制方法和玫瑰花茶一样，就不多说了。

三、玫瑰花枸杞茶

如果你经常对着电脑，眼睛干涩或者晚上睡眠不好，早上醒的太早，可以用玫瑰花搭配枸杞来喝。

需要的食材有：干玫瑰花苞3-4朵（超市和茶叶店都有售），干枸杞一小捏，饮用水适量。

泡制方法和上面两种有点不一样。枸杞煮水效果比泡的好，所以我一般是先用枸杞煮水，再用枸杞水来泡玫瑰花茶。如果感觉不方便也没有那么多时间的话，将玫瑰花和枸杞一块泡制也可以。

小贴士：

以下情况不适合喝玫瑰花茶：

1、因为玫瑰花有收敛的作用，所以便秘的时候别喝。

2、因为玫瑰花有活血的作用，所以女人在孕期和经期不要喝。

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