立秋日养生秘诀

立秋这天万物迎了个新篇章也是养生黄金季节。在迎接立秋我们也要了解些你不知道养生秘诀。通过合理膳食调整和生活习惯改善可以让身更好地适应季节变化增强免疫力减少疾病发生。比如在立秋际适宜饮食搭配可以帮助我们在过渡季节中更好地保护肺部提高自身抵抗力；注意保暖和调整作息也是不可忽视养生要点。在这个特殊间节点我们不妨起了解些常识养生秘诀为自己身健康加油。

关芳

CCTV-1《生活圈》新媒体主编

帮主抢先知

今天是“帮主”陪伴你的

第321天

嗨，大家好

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“立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了

天气依然很热

立秋之后仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在

秋季为人体最适宜进补的季节

小圈这就给大家介绍

这个节气应该如何吃，怎么养生~