立冬，这些养生汤你不喝就该生病了

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立冬以后天气就变得越来越冷了，秋衣秋裤什么的你还没有穿在身上吗？虽然冬季的天气很冷，但还是很干燥的，尤其是坐在室内的时候，暖气、空调都开着，空气中的湿度就更低了。

冬季也要好好照顾自己和家人的健康，也别光顾着往自己身上套各种保暖的衣服了，这些养生汤学起来，帮你轻松度过这个寒冷的冬季。

其实这个汤我们在生活中也常喝，做起来的时候也非常简单。山药中含有很多维生素，可以改善我们的肠道功能，当然了山药作为淀粉类植物，已经含有很高的碳水化合物了，吃多了山药就少吃一点主食吧。冬季多吃一些动物性食品可以帮助补充身体的热量，让你告别寒冷的冬季。

想要炖出一锅好烫，砂锅这种神奇自然是厨房的必备用品了。这一款砂锅的制作材质是深山中的黏土，自身就带有很多的矿物质，但是质地上却非常的轻巧，你在烹饪的时候端拿都不会太过耗费力气。里面的部分没有经过上釉处理，保留了原本的色泽和状态，让你在使用的时候也能更加安心。

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