饮酒以后胃部烧灼 喝上一碗醒酒汤滋补肠胃

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由于工作上的应酬，现代上班族会大量的饮酒，再加上饮食不规律，胃部或多或少的都会受到伤害，那么在日常生活中有哪些比较常见可以醒酒的食物呢？

有哪些可以醒酒的食物

在日常生活中，可以解酒的水果有香蕉、柚子、西瓜、葡萄等，可以解酒的蔬菜种类有芹菜、番茄、冬瓜、海带等，还有蜂蜜以及酸奶也具有很好的解酒效果。

如果醉酒很严重的情况下，可以将上面的水果种类与蔬菜相互搭配，调制出适合自己口味的混合果汁，不仅醒酒效果特别好，其中含有的营养物质也可以很好的保护胃部黏膜，避免受到酒精的损害。

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黄豆猪脚汤：将黄豆充分泡发以后和焯过水分的猪脚以及适量的生姜片、红枣一起炖煮1个小时，然后过滤掉上面的浮油，喝汤具有很好的解酒效果，而且还可以很好的滋补身体。

海带冬瓜汤：将海带充分泡发以后切片，然后和去皮的冬瓜一起炖煮30分钟，就可以喝汤了，冬瓜利尿祛毒，可以很好的去除酒精对身体的伤害，促进酒精排出体外。

醒酒以后有哪些饮食注意

由于酒精的刺激，很多醉酒以后的人群醒来以后往往会觉得胃部烧灼感，可以喝一些小米粥或者南瓜粥来滋补一下胃部，可以缓解胃部不适，

如果醒酒以后感觉到头晕眼花，可以喝一些蜂蜜水，促进酒精在身体内的代谢以及排出，减少酒精对脑部的刺激。

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