让人垂涎三尺的红烧肉原来还有这些好处
2011-08-31 分类:养生美食
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红烧肉甜而不腻,有瘦有肥,瘦肉香,肥肉嫩,尝之咸中带甜,香而不腻,非常可口。虽然是道名菜,可是功效还不小嘞,来看看红烧肉有哪些好处吧。虽然好吃但是,不建议大家多吃,必定吃这么多肉,你身上会长膘的嘛。
猪肉的功效和作用中医认为,猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
猪肉的适宜人群本文原创栏目https://www.tqys.net/yangsheng/meishi/不得转载1、头晕、贫血、干咳的老人、便秘、营养不良的人都可以食用。
2、 湿热、痰湿、舌苔厚腻的人忌食猪肉。
3、猪皮和猪蹄都含有胶原蛋白,有美容养颜的功效,女性可多食猪皮和猪蹄。
红烧肉的做法【材料】
五花肉500克
食盐1茶匙
酱油1汤匙
冰糖20克
葱5克
姜5克
料酒1茶匙
植物油60毫升
水适量
【做法】
1、五花肉洗净后切成3厘米见方的块儿,葱姜改刀切小段。
2、把切好的肉放入冷水锅中,大火水开后继续煮2分钟捞出,用温水冲掉肉表面的浮沫,沥干水份。
3、锅烧热后倒入植物油(约60毫升),调成中火,放入冰糖。
4、慢慢炒到冰糖溶化变色呈枣红色,油中的大泡变成小泡,小泡快变没的时候,糖色就炒好了。
5、马上把焯好的五花肉放入锅里,迅速翻炒使肉的表面都裹上糖色;然后,倒入料酒、酱油、葱段和姜片翻炒均匀,加入适量的水没过五花肉,大火烧开后,转成小火,盖上盖子炖1个小时左右。
6、肉炖到约1个小时左右后,打开盖子,加入盐。
7、转大火将汁全部收干关火即可。
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