三种常见的不良饮食习惯 正慢慢伤害你的子宫

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当女性身体内的子宫、卵巢等出现疾病，频繁的患病对女性的困扰越来越多，让很多已经结婚达到生育时间的女性都因求子困难而烦恼不已，如果身体代谢异常严重的女性，身体就会经常患有子宫肌瘤、多囊性卵巢综合征，危害着女性身体的健康。

那么你们可曾想过，这些常见的子宫问题有可能是日常饮食中吃出来的吗? 哪些常见的不良饮食习惯会危害子宫的健康呢?

食用甜食对子宫的伤害

如果女性在日常饮食中，长期过量摄取甜食，身体内的胰岛素浓度会过高，形成「胰岛素抵抗」，进而导致血液中雄激素增高，引起产生排卵障碍，这就是「多囊性卵巢综合征」的由来。

另外，女性吃太多甜食也会增加体脂肪，诱发肥胖的现象，而体脂肪会影响激素分泌，扰乱排卵，自然就不容易受孕，也会危害着女性子宫的健康。

食用油炸食物对子宫的伤害本文原创栏目https://www.tqys.net/a/jinji/不得转载

女性都喜欢食用油炸食物，并不仅仅是食用口感香味浓郁，食用以后，会让女性产生一种幸福感，让人对于美食流连忘返。

油炸食物当然也与妇科疾病沾上边，其含有的饱和脂肪酸、反式脂肪酸以及胆固醇都会导致激素紊乱或失调，进而形成多囊性卵巢综合征、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，危害着女性子宫的健康。

另外，新鲜食物在油炸过程中，也会产生大量的自由基，使细胞被氧化破坏，并加速细胞老化现象，容易出现卵巢早衰问题，危害女性身体健康。

饮用过量酒精对子宫的伤害

越来越多的女性都喜欢适量的饮用一些红酒或者白酒，自我认为是生活情调中的一种，事实上，酒精对身体的伤害要高于对身体的益处。

身体摄取过量的酒精会损害肝脏，而肝脏正好是女性雌激素代谢的场所，若是肝功能受损，则会使体内雌激素浓度增加，同时抑制排卵所需的FSH，进而干扰正常排卵，促使卵子无法成熟，也会危害子宫的健康。

总体来说，远离酒精不但能够防止卵巢功能受损，还能提高卵子质量，增加受孕几率，更有利于身体健康。

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