经常喝大骨头汤可以补钙吗 奶白骨头汤

TIPS：本文共有 424 个字，阅读大概需要 1 分钟。

经常喝大骨头汤可以补钙吗

当身体出现缺钙的时候，很多人总是先想到喝一些大骨汤进行补钙。

事实上，骨头中含有的钙在熬制过程中，很难融化在汤中，自然大骨汤中含有的钙元素也会很少，想要通过喝汤来补钙，自然是达不到补钙的效果。

查看全部 >>

奶白骨头汤

骨头汤的营养价值要比很多肉类汤都高的多，都说人的精髓就在骨头部位，动物的精髓也是如此，如果说将动物的骨头熬成汤的话，那么这道汤的味道一定非常的鲜美，而且营养价值也是非常高的。奶白骨头汤指的是将骨头汤熬成奶白色即可，在做奶白骨头汤的时候需要加入骨头和生姜以及少许的牛奶，这样做出来的奶白骨头汤才会非常的好吃。

查看全部 >>

黑豆骨头汤的做法

材料：黑豆、大骨头、生姜、盐

做法：

1、将黑豆洗净后备用;

2、将大骨头洗净后备用;

3、将生姜洗净切片备用;

4、将黑豆、大骨头、生姜一起放入炖锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后撇去浮沫，然后转小火炖煮3小时左右，然后加入适量盐调味即可。

如果觉得《经常喝大骨头汤可以补钙吗 奶白骨头汤》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！