【青春杂侃】冬季养生护肤必看小技巧 做个水当当的小嫩娃 拒绝干燥和细纹

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因为只有内调加外养才能真正有好肤质！

外敷篇

1.精简护肤，简单往往就是真理！

使用美白成分的护肤产品，黄皮妹子一定要在冬天抓紧美白，这三个月绝对是咱们逆袭的最佳时间，开春就亮瞎所有人的眼睛。

2.坚持敷面膜，敷面膜是最快速给肌肤补充营养成分的方式，但是不宜频繁敷面膜，一周2-3次就可以了。

3.定期去角质，脸部垃圾还是需要定期去除的，油皮可以一周去2次，干皮和敏皮一周去一次就可以了。

4.认真防晒，用生命去擦防晒就对了，一年四季都要进行防晒，太阳伞，墨镜，太阳帽等等都用起来。

5.身体乳一定要擦，想要身体白白净净，皮肤细腻，每天洗澡之后的身体乳一定要擦!!

冬天养生羹

秋冬就是要吃桃胶

桃树的精华，有解热毒、滋阴润肺的功效；

更是美容养颜圣品，姑娘们多吃点可以滋养皮肤、

滋阴润燥做个水当当的嫩美人，拒绝干燥和细纹。

养生粥

冬秋

女生经期必备 款养生粥

暖宫｜护发｜补血 天气一天比一天冷，这个时候来碗热腾腾的养生粥真的暖胃又养生。

“养生”这名词渐渐不再限制于

老一辈的养生长谈了

现在的年轻人也都慢慢的倾向于养生

比以前更加关注健康，关注饮食了

养生已经成为每个人都在关注和注重的事情了

让我们一起重视起来叭！

END

惠州经济职业技术学院

-tuanwei109-

部分图文来自于网络

编辑：亚平、依纯

初审：文颖、满蓉、佳茹

复审：黄芸、王佩新

终审：林珂

爱惠经是一种生活

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