女生必看100条养生常识（上）
2021-11-30 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 621 个字，阅读大概需要 2 分钟。
1，不要在潮湿的地方久住
2，睡前不要喝太多水容易水肿
3，植物不要放在关门窗的卧室
4，睡觉不要把窗户全关了
5，牙刷三个月一换
6，半年洗一次牙
7，巴氏刷牙法对牙齿好
8，用茶水洗头减少头皮
9，多活动脖子、肩膀、预防脊椎病
10，吃饭前后半小时不宜饮茶
11，喝茶可以改善口臭
12，喝茶可以燃脂、解腻
13，少吃重油、重盐、重糖的食物
14，喝豆浆对身体好
15，茶有抗氧化效果、建议女孩子多喝
16，豆浆煮沸之后还要再煮一会
17，上火可以喝罗汉果茶
18，蒲公英、甘草等不宜长期喝
19，起床不要马上叠被子
20，吃完饭用牙线清理牙缝
21，过夜的茶水不要喝
22，有空可以多泡泡脚
23，用温水最好
24，脚吹风容易感冒
25，晒被子不要拍打、灰尘多
26，可以用除螨除去被芯的灰尘
27，勤换床单对皮肤好
28，早上适当晒点太阳，促进钙吸收
29，白开水超过三天不要喝
30，适当睡点午觉对身体好
31，喝酒不要吃头孢
32，吃海鲜不要吃柿子
33，跑步要注意姿势
34，多梳头可以减少掉发
35，不要空腹吃香蕉
36，不要乱往加湿器里加东西
37，夏季空调不宜太低，切勿脸部对着空调吹
38，不要天天洗头
39，煲的汤不宜多喝，嘌呤太多
40，早上洗头不要用冷水
41，吃的东西不要太烫
42，多吃粗粮可以通便
43，枸杞泡水可以名目
44，坚持吃早餐对身体好
45，黑豆、黑芝麻可以固发防脱
46，西瓜最好不要放过夜
47，发霉的东西直接丢掉
48，坏了的水果不能吃
49，茶籽油炒菜比较健康
50，坚持擦防晒对皮肤好
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