关于中医理论中九种不同人体体质与健康养生的关系《一》

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众所周知中医药学是中国五千多年悠久文明史中沉淀酝酿出的一颗瑰宝，是历代医药学先贤智慧与实践的结晶，从上古神话中辨尝百草的神农氏，至其后有史可查的如扁鹊，华佗，孙思邈，李时珍等可说是大家辈出，中医药学不仅仅是中国的国术，它更是勤劳智慧的中华民族对全人类和全世界的杰出而巨大的贡献。从本期开始我将与大家共同分享讨论关于中医理论中九种不同人体体质的特征以及它们与健康养生之间的关系，在每一期中我都将会举一大家熟知的历史或小说中的人物为例，以便各位朋友能更好的理解并与自身对照。

中医学是以中国古代的阴阳五行学说作为理论基础，将人体看成是气·行·神的统一体，通过望·闻·问·切，四诊合参的方法，探求病因·病性·病位，分析病机及人体内五脏六腑·经络关节·气血津液的变化，判断邪正消长，进而以辨证论治。而中医体质学是诸多中医学者经过近30年的研究，根据人体形态结构·生理功能·心理特点及反应状态，将中医体质分为平和质，气虚质，阳虚质，阴虚质，痰湿质，湿热质，血瘀质，气郁质和特稟质等九个类型，而其中除平和质之外的8种体质类型都属于偏颇体质，本期就和大家了解一下九种体质中的第一种：平和质。

平和质体质，也称A型体质，该体质人群的总体特征为：阴阳气血调和，以体态适中，面色红润，精力充沛，体型匀称健壮等为主要特征。此型人群大多面色·肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。此型人群一般性格随和开朗，且平素极少患病，对自然环境和社会环境的适应能力也较强。介绍了这么多大家也许已经发现了，总结平和质体质用一个字就够了，那就是：好！各方面都很好。的确，平和质体质在九种不同体质当中确实是最为均衡健康的一种体质。

如果大家没有忘记的话文章开头我说过，对于每种体质都会为大家举一个实例作为参考和对照，那么今天要说的是谁呢，就是我们熟知的乾隆皇帝。乾隆帝，史称清高宗，生于公元1711年9月25日逝于公元1799年2月7日，在位六十年，后虽禅位于嘉庆帝，但实际掌权六十三年零四个月，享年89岁，是中国历史上实际掌权时间最长也是寿命最长的皇帝。唐朝著名诗人杜甫的《曲江》诗中有名句：人生七十古来稀，其意为自古以来能活到七十岁的人少之又少，事实也的确如此，在科技和医学并不发达的古代，因战乱·饥荒·天灾·病痛等诸多因素造成了当时人类寿命普遍偏低，即便是贵为天子帝王，遇到了在当时看来是无药可医的疑难杂症也只能是坐以待毙，而乾隆帝在那个年代能活到将近九十高龄，可说是个不大不小的奇迹，究其原因除了乾隆爷自己一辈子就注重养生以外，恐怕就和他天生的平和质体质有莫大的关系了。在乾隆爷年界八十岁时一位到大清朝觐见乾隆帝为其祝寿的朝鲜使臣在回国后写给朝鲜王的奏章中详细描述和记载了觐见当日的情形，使节自述垂首进入太和殿于朝台台阶前行叩拜之礼，未得许可不敢抬头伏于地于君前作对寒暄，当听到乾隆爷的声音时使节已经心生疑惑不敢相信自己的耳朵，出使前使节已经对中华的风土人情和乾隆皇帝的基本信息做了大概了解，如没记错中华皇帝应该是一个八十岁的老人了，但此刻听到的声音洪亮，中气十足，怎么听也就是一个中年男子的声音，当得到乾隆许可抬起头看到龙椅上端坐之人时，使节更是目瞪口呆，因为他看到的乾隆皇帝面色红润，二目炯炯有神，言语间吐字清晰思维敏捷，坐在龙椅之上腰背挺直不怒自威，似乎连六十岁都不到，更不要说与一个想象中年界八旬的耄耋老人应有的状态完全不同，至此在听完使节的奏报之后朝鲜王也不禁感慨中华大皇帝真乃奇人。

至于今时今日的各种古装剧对乾隆皇帝的各种演绎我们不必纠结理会，单从健康养生的角度来看从史书的记载和描述中不难看出乾隆帝本身是属于典型的平和质体质，一生无大病大灾，生育子女众多，至老精神矍铄，亦能终于天年，由此看来一个人如果生来即为平和质体质可视为大幸中之大幸。话说到这里我到要提醒大家了我们今天聊的可是一个关于健康和养生的话题，那我可就要给大家泼泼凉水提提醒了，就平和质体质本身而言它确实是一种出色的体质，但并不是说属于平和质体质的人就一定不会罹患恶性的或严重的疾病，百分之一百绝对的事在这个世界上原本也不存在，更何况在当今的社会，工作生活节奏飞快，从业绩到还贷带给人的都是山大的压力，而此时就需要我们每个人都能调整好心态，以更加积极乐观的心态迎接和面对生活的挑战，同时远离和摒弃那些有损于身体健康的恶习和嗜好，一天抽三盒烟喝二斤酒一宿一宿不睡觉，再强大的基因，再好的身子骨恐怕也禁不起这么折腾这么毁吧，大家说对吗？

好了，本期的分享就是这样了，希望大家喜欢，如文中有不妥或错误之处还请各位朋友及时指出，以便本人及时改正，谢谢！下一期会为大家带来关于气虚质体质的分享，祝大家身体健康。

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