适合女人喝的养生茶

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做女人要对自己好一点，平时就应该注意一下身体，保持健康的心态，要有一颗时刻保养自己的心。多喝喝养生茶是一种不错的保养手段，下面介绍几款适合女人喝的养生茶：

1、人参红花红枣茶，材料准备：人参4克、红花10克、红枣10枚、白糖适量。做法：人参、红花、红枣洗净，放入砂锅中； 加水煮汤，可加白糖调味。代茶饮用，能补气活血，美容养颜，很是适合女人养生，但孕妇忌服，溃疡病及出血性疾病患者惧用。

2、糯米红茶，材料准备：糯米60克、红茶3克。做法：糯米加水，大火煮开，小火煮熟透，可以把糯米捞出来。 再加入红茶进去，煮2分钟，过滤掉茶叶就能喝了。如果你不知道怎么过滤，把锅静置一会儿，取上面的茶汤就可以喝。糯米红茶可以利尿消肿，帮助胃肠消化、促进食欲，舒张血管，降血脂； 红茶性温，可利尿消肿； 糯米可补中益气、止消渴、暖脾胃；红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲、舒张血管、降低血脂。

3、桂圆肉阿胶茶，材料准备：桂圆肉15克、阿胶10克、红糖20克。做法：将桂圆肉洗净，备用；将阿胶洗净，放入砂锅，加适量水，中火煮沸；待阿胶完全烊化，放入桂圆肉及适量温开水，继续用小火煨煮15分钟；调入红糖，搅拌均匀，煮沸即成。滋阴补血，养血健脾。适用于血虚萎黄，眩晕心悸，肌痿无力，心烦不眠，虚风内动，肺燥咳嗽，劳嗽咯血，吐血尿血，便血崩漏，妊娠胎漏。

4、参杞茶，材料准备：高丽参5克、枸杞子5克。做法：将高丽参和枸杞子一起放入杯中，加沸水冲泡，加盖闷泡15分钟左右即可。参杞茶有滋补肝肾，抗疲劳，保护眼睛的功效。

5、桂圆绿茶，材料准备：桂圆9克、绿茶6克。做法：将桂圆和绿茶放入杯中，用沸水冲泡，趁温代茶饮之，每日1剂。该茶有补血清热的作用，适合血虚的人饮用。

6、阿胶茶，材料准备：阿胶4克、水100毫升。做法：把阿胶碾碎后在小火里炸的叫阿胶珠。阿胶珠的味道更香，有效成分更容易被人体吸收。把4g阿胶珠放入100mL水中，用小火煮沸，放凉后饮用即可。如果是正宗的阿胶，不用做成阿胶珠也可以。阿胶性温，味甘，是补血的圣药。所以不是进补的情况，通常不会服用。阿胶具有健康血管、恢复伤口、止血的功效。所以，用于血尿、肠道出血、子宫出血等出血性疾病。具有保护肺支气管的作用，所以对咯血、慢性咳嗽也有效果。对血管过于纤细而引起的瘀血症，效果显著。血管的内层细胞是由胶原蛋白组成，而阿胶的主要成分也是胶原蛋白，因此可以保护和软化血管。如果血管内层缺乏胶原蛋白，就会堆积钙或胆固醇，出现动脉硬化症。阿胶的胶原蛋白还具有修补血管内层伤口的作用。阿胶能够减少因血小板数值偏低引起的血小板减少性紫癜症的瘀血，而且同提高免疫力的药物一同使用，能够提高血小板的数值。另外，还能使皮肤变得光滑富有弹性，具有强韧关节的软组织的作用。对尿血、肠道出血、子宫出血、咯血、慢性咳嗽、习惯性瘀血、动脉硬化、血小板减少性紫癜有很好的疗效。

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