秋季养生饮茶小指南

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立秋马上就要到了，秋季是阳气渐收、阴气生长的时期，雨量会逐渐减少，气温下降，空气也变得干燥起来。秋属金，宜养肺，贵在养阴防燥。喜欢喝茶的朋友不妨来看看秋季该喝什么茶吧~

① 黄茶；黄茶有一道独特的工艺叫“闷黄”，使其拥有“黄叶黄汤”的特质，口味甘醇鲜爽，香味略带“轻发酵”味道。在中医学中，黄茶味甘性平，具有清热润燥、生津止渴的功效。在秋季饮用黄茶，能够消除人体燥热症状，缓解口干舌燥，此外还可以健脾养胃，恢复夏季对脾胃造成的不良影响（乏力、食欲不振、无精打采）。

② 桂花茶；桂花茶由桂花和茶叶茶叶窨制而成，香味馥郁持久，汤色鲜绿明亮。桂花味辛、性温，能够温肺化痰、散寒止痛，有着缓解痰饮咳喘、脘腹冷痛等症状的功效。秋季转凉，脾胃虚寒的人会有胀气、胃痛等的症状出现，饮用桂花茶可以温腹散寒、通气和胃，此外秋季常喝桂花茶，可以生津润肺。

你学到了吗？快去为干燥的秋冬季节做好两手准备吧。

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