要想养生就得练真正的太极拳功夫

TIPS：本文共有 1206 个字，阅读大概需要 3 分钟。

现在很多太极拳的爱好者追求太极拳真功夫多年，但一直没有得到真正得功夫，有的因此而放弃，有的爱好者一直还坚信着，自己终有一日可以得到太极拳的真传。其实太极拳的修炼是一个系统的工程，一步一个脚印踏实修炼是必须的。那么学习太极拳的步骤是什么样的呢？

那么我们首先要相信，真正的太极拳是真功夫，真正的太极拳是不会骗人的，或许你是被大师们欺骗过，但是不能因为一次次的被骗而失去对太极拳的信心。我们要不忘初心。之前走的弯路也不是什么坏事，这样会让你对以后遇到真正的太极拳更加珍惜，更加可贵。但是如果一个人一下就遇到至高无上的太极拳内功，也许他根本不会珍惜，有了对比之后才会明白。

其实练习太极拳是一件非常愉快的事情，但是需要我们下功夫，吃苦头。所以如果是太极拳爱好者，如果还是单身，那就好好珍惜单身的日，好好珍惜太极拳训练的日子。真正的太极拳对我们的身体是百益无一害，这其实就是练习太极拳最大的快乐。当然一定是要找对好的老师教要练对。我们要对于拳架一招一式都要练准确，就像我们练书法开始的横平竖直，笔画一定要到位，我们要让太极拳的拳架要纯正大方，是需要花时间下很多功夫，只有这样下苦功夫，花时间才能练好太极拳架。

我们在练习太极拳的时候一定要用心，不能随便，开始就要像练习一个楷体字一样，要练成“楷体”一样的拳。刚开始千万不要想着怎么用这些招式，想着怎么把人打得落花流水！这样是不行的，要想打人，只要有胆就够了。但最好建议是不要，赢了进监狱，输了进医院。呵呵……

当我们练好太极拳架之后，就要开始慢慢试手了，就是推手的阶段。有的门派有很多种推手的方式，但是其实有一种就够了，多了只会是浪费时间。那些华而不实的建议不要求多。太极拳大道至简。太极拳一个弸劲不丢就够我们练一辈子的了。那些虚假的“大师”总是会创造出这个劲那个劲，都是糊弄人的。千万不要为此枉费心思。我们练习太极拳就是要练习太极拳的“根”，只要有了“根”才能称之为太极拳，才是真正的功夫，这里讲的“根”就是太极拳的基本功。

我们练习太极拳的推手就是在练习太极拳的扎根入地，这里讲的扎根入地只是比喻，意思是说我们练习太极拳就像树一样，足下生根。这里说一下重点，那就是在练腿脚的柔劲，这个其实说难也不难，说不难其实也挺难。这就是太极拳。

所以练习太极拳一定要j记住要领，一定要练对了。如果练不对，那是永远练不到真正的太极拳功夫的，有的拳友说我练太极拳只是养生，健身，至于什么功夫，离我们太遥远了。我只想说，那你不用练太极拳了。练出来的太极拳像做操一样的，误人，影响旁观者，影响真正太极拳功夫名声。其实要想强身健体，那也是在太极拳功夫的基础上的。如果不往真正的功夫上走，要想养生健康，简直是痴人说梦，身体没练坏病就很好了。

练习太极拳最大的毛病就是双重。就是分不清前腿是轻的还是重的，双脚分不清轻重的情况下就是双重。这是练习太极拳的禁忌。

大家对太极拳功夫养生还有什么看法欢迎在下方评论。

如果觉得《要想养生就得练真正的太极拳功夫》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！