冬季养生糖水，滋阴润燥，其中第三种抗氧还能缓解衰老

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冬季养生糖水，滋阴润燥，其中第三种抗氧还能缓解衰老

冬天已经来临，大家也开始要穿上那厚厚的棉袄了，随之天气也要变得干燥。这样慢慢的让很多的皮肤出现爆皮、皲裂等现象，于是我们又要开始去买护手霜来擦。但是这样真的很管用吗？我们的皮肤就不会出现这样的现象了吗？不，还是会有继续这样的，我们没有从根本上，也就是来养自己的身体。这样才能更加自信、更加漂亮！那一起来看这几款糖水，让大家在冬季不再害怕干燥。

1、白果腐竹薏米糖水

材料:2片新鲜的腐竹，100克的白果、45克的薏米、适量的冰糖。

步骤：（1）先把薏米放进水里来泡5分钟，并洗干净。在锅里倒入8杯水，再去放进薏米和白果，开大火来煮开。再去转小火来炖1个小时。

（2）然后我们腐竹洗干净来切成块，去加到锅里。需要用小火再去炖1个小时，加入适量的糖，就可以完成了。

它能够滋阴润喉，清热降火，还能抗疲劳！

2、西米汤圆糖水

材料:西米、糯米粉、1个鸡蛋，几个枸杞籽，适量的冰糖，

步骤：（1）在锅里倒入水来烧开，去放入西米，用慢火来煮。然后再来搓汤圆，来用温水和糯米粉搅拌一下，稀稠度就是能弄成团就行。

（2）我们等到西米煮到大半有透明的时候，去放进汤圆来滚一下。再去加入少量的冷水，再去滚会直至能漂起来。这时再去加入糖和枸杞子，给煮到沸腾就马上关火。然后再打入鸡蛋，用勺子来弄一些汤圆和西米在上面静放一会。之后就把蛋和糖水一起倒进碗里。它能暖胃补脾，还能清润心神，让自己安静下来。

3、海带白萝卜糖水

材料：海带、白萝卜、冰糖。

步骤：（1）将海带给切成丝，白萝卜切成小方块，来放进高压锅里。再来加进适量的水和冰糖。

（2）需要来开大火来煮，然后再去转入小火5分钟，就可以来关火了。之后就把它们放进冰箱里面去冰镇，直到冰凉。它能够消除水肿，还可以抗氧，缓解衰老，让你的皮肤光滑水润！

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