强直性脊柱炎的日常保健，了解吗

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强直性脊柱炎的出现会给我们的身体带来很大的危害，会给我们的日常活动能力带来很大的不便，进而影响我们的正常生活，严重的会导致我们终身残疾。所以得了强直性脊柱炎不仅要注重诊治，还要做好日常保健措施，才能使疾病更快的恢复。

保持正确的生理姿势，防止出现脊柱畸形和僵直。睡觉应该睡在硬板床上，使用低枕，睡觉姿势应仰卧。办公的时候桌子要高一点，椅子要矮一点。坐着或站着的时候，应挺胸收腹。避免干重活，避免劳累，注意多休息。

在强直性脊柱炎恢复期可以做些力所能及的功能锻炼，如下蹲、弯腰、单杠等，但是要注意适量，不可过度，尤其是单杠，也不可做剧烈运动。

最后，强直性脊柱炎有很高的遗传机率，所以在没有康复之前最好不要怀孕。

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