家常调味料个个都是养生达人？可惜很多人不知，为家人健康看看

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日常生活之中有很多我们常见常用的调味品，有些有着很大的用途，不仅有助于佳肴的味道，而且在养生上面也是大有功效，而有些人可能觉得不现实，而下面就有几种调味品，对于我们身体健康都有着不错的帮助，个个都是养生达人。

1、八角

八角是厨房里烧菜常用的调味品，而中医上认为八角有着止痛消炎、散寒的功效，而我们可以用八角来缓解身体出现呕吐、腰痛等情况，而我们每天晚上泡脚的时候，也是可以用八角搭配艾草煮水，这样有助于提升免疫力，对于失眠症状也有一定的缓解作用。

2、生姜

生姜本身有消食健脾、散寒的功效，有助于消除体内的虚寒还能补充阳气，其中止咳的作用我们可以通过将生姜切成生姜末，搭配上清水煮开，这时候将生姜汁拿来擦背，对于风寒引起的咳嗽有不错的帮助，有些家庭孩子不爱吃药就可以用这样的方法来治疗咳嗽。还有就是消化不良，我们可以将生姜切片然后加入萝卜炖汤喝，能够起到促进消化的作用。除此之外，生姜搭配上牛肚，能够缓解自身脾胃虚弱造成的消化不良的症状。

3、香菜

香菜有的人喜欢吃而有的人不喜欢吃，而香菜入脾、肺有助于消炎止痒、消食。而它还有着缓解感冒的功效，可以试着用香菜加葱煮水喝，有助于散寒。其次香菜含有的维生素A是人体视网膜感光组织不可缺少的物质，常吃香菜有助于缓解眼干、眼疲劳的功效，进而减少眼病的发生。而当天热的时候会有蚊虫，有的时候不小心就被叮咬，这时候也可以用香菜煮水来擦拭皮肤，去止痒。

4、胡椒

胡椒是非常常见的调味品，有些人吃牛排或者喝汤的时候都喜欢撒一点胡椒，而胡椒本身能够刺激我们的肠胃进而产生更多的胃酸，有助于促进消化，不过经常胃酸的人最好别多吃。还有就是胡椒有助于促进身体新陈代谢、排毒养颜，对于想要减肥的人来说是很好的选择。

5、陈皮

陈皮是很多人听过但是了解的不多的，陈皮有着不错的健脾养胃的功效，如今天冷人们喜欢煮粥喝，这时候放几片陈皮有助于健脾养胃。

对于身体健康，有很多方式能调理，而像我们常见的调味品对于我们的身体健康都有不错的帮助，因此，日常生活也要多注重学习养生知识，这样更有益于身体健康，维持一个健康的身体状态。

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