好的心情是养生的关键

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有一句户话是这样说的：如果我们不能改变环境，我们只能改变自己。人生在世，难免有各种磕磕绊绊。有人因为投资失败变得一蹶不振，有人因为感情不顺变得浑浑噩噩，也有人因为各种疾病折磨变得意气消沉，精神萎靡。或者可以这么说，好多人都在这条路上轮回奔走，苦也好，累也罢，只有自己最清楚。

记得自己刚开始患病的的时候，到处求医问药，各种生活中的不如意压得自己喘不过气来。现在回溯过往的点点滴滴，恍如看了一场励志的电视剧。一句话：好的心情是养生的关键。这绝对是颠扑不破的真理。回想自己走过的弯路，我很想给大家分享一下这段心路历程。

正所谓靠天靠地不如靠自己。当我们想尽办法确于事无补的时候，我们首先必须做到的就是逐步放下心来，就当身体不是自己的了。其实放下心就是让我们自身有个安详平和的心态，然后才可以静心思考。思考如何与疾病共舞，如何自疗自愈了。不是有一本书名就是“求医不如求己”，自己才是自己最好的医生，战略上藐视，战术上重视。不要什么也不管，是让你有一个看得开的心态。

因为自身的原因，一直从事的是健康养生行业，也接触了很多各种各样的病友。最明显的就是焦躁。一种是行为急，心里更急。还有一种表面不急，心里着急，言谈举止如常人。这类人一般是老前辈了，你说他不急，那是假的，他们只不过学会适应身体的各种不舒服，学会与各种疾病的生存之道了。其实好多慢性病人都会经历这么几个阶段，不知道你有没有感同身受。

第一：考察期，生病的第一件事就是打听哪里有好医生，好医院。大医院，小医院，社区的，民间的，甚至还有奇门。

第二：疯狗期，急急忙忙的到处看病，大量的服用药物。只要不是大病，感觉马上就可以康复了。我见过更疯狂的，甚至给自己定下目标。一个月恢复到什么程度，三个月恢复到哪个程度，争取半年全面康复。我的乖乖

第三：怀疑期，当看了好多医生，吃了很多药，没有取得理想的效果时。就开始怀疑了。怀疑这个，怀疑哪个，别人说这个医生看病一流，找过的人都说好，为什么轮到我就那样。是他的医术不咋地，还是没给我好好看，或者是其他的原因。

第四：迷茫期：当投入与产出不成正比时，人就会丧失动力。同理，当你为了你的身体投入不少的时间和金钱，却又没有理想中的健康时，大部分人的情绪都很低落，要么不爱说话，要么说个没完没了。自信心不足，做啥老感觉慢人半拍。有的甚至悲观厌世，郁郁寡欢。

第五：认命期：该付出的都付出了，该努力的都努力了，实在无能为力时，人就开始放下了，也就是看开了。不就是这么个小毛病，全世界不知道有多少了，大家都活得好好地，我干嘛非得钻牛角尖了。你说，是吧。

第六：好转期，终于看开了，好多人感觉身体突然轻松了不少，身上的枷锁也慢慢消失了。心也平了，气也顺了，身体开始变得强壮了，智慧也开了。突然感觉人生又有意义了。

历史上，现实中很多因病成医的不少。有的悬壶济世，有的著述留史。你是哪一种了

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