养生食材让你也变女神

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想要让自己变得更加的漂亮，是所有女性共有的目标，那么应该怎么做呢？

秋葵：又名羊角豆

它含有多种植物胶质，尝起来滑溜顺口，有助消化、保护肝脏、健胃整肠。

南瓜有三宝，钴、果胶、维生素A。维生素A高的食物更是美容圣品，能让肌肤常保年轻美丽，远离老化的恶梦。

牛油果具有珍贵的不饱和脂肪酸，可降低坏胆固醇，提高好胆固醇，并可保护毛发，让你拥有一头乌黑亮丽的秀发；同时含有镁，有助维护骨骼与心血管系统。

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