90后的养生保健秘籍，从此告别足疗店，在家也能夜夜舒爽

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古人云：“百病从寒起，寒从脚下生。”随着大家对健康问题的关注度越来越高，养生已经不再是中老年人的专利了。泡脚已经成为一种年轻化的养生方式，已被列入大部分人的日常保养功课~

寒冬里，每晚睡前，最幸福的事莫过于泡脚了。一桶热的刚刚好的水，泡上十分钟，全身都变得暖乎乎了，白天上班的疲劳瞬间消失，夜里都睡得格外香甜。

一向爱养生的“娘娘”孙俪

一到节气日，准时发博提醒大家“每日泡脚”

看看35岁的孙俪，镜头下依然皮肤依然皙白紧致，气色清透红润、演起少女来毫无压力。

除了孙俪，娱乐圈还有很多明星都喜欢泡脚。比如说在某真人秀节目中吴昕亲自示范了泡脚的正确打开方式。

就连范冰冰在下班之后也会安静的刷着手机泡个脚，原来仙女也会泡脚的！

泡脚的好处

体内代谢产生的许多毒素极易沉积于脚部，产生许多病症。泡脚能够促进新陈代谢，加强体内循环，强身健体，助眠驱寒解乏，减少疾病的发生。

如何正确泡脚

水量够！既然是泡脚，水一定要够量，没过脚踝最好。温度不宜过高，泡脚的水温最佳是40-50摄氏度，脚的时间最好是10-20分钟，一般觉得出微汗是最好的效果。

泡脚虽好，但也有很多麻烦，如果用塑料盆和木盆泡脚，得不停加水换水来保持水温，笨重又繁琐。

想要泡脚舒适又简单，k哥推荐你这款—泰昌深全自动加热熏蒸足浴桶。

蒸泡二合一，自助搓板跟针刺按摩功能，轻轻敲击脚心的穴位，不仅舒服还能促进血液循环，驱寒解乏，你的私人“足疗师”。

42厘米超深桶，还能自动加热到泡脚适宜的温度，并且一直持续保持在原来的温度，烧水兑水的功夫都省了，完美地把泡脚的痛点都解决了。边看书边泡脚，岂不惬意哉~

每天用它捂捂jio，从此开启健康生活~

聊一聊你的养生小秘籍？

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