佛教养生入门系列之六：佛教达摩易筋经养生法！

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佛教养生，妙不可言，今天我们来讲讲佛教达摩易筋经养生法！

易筋经据说是达摩祖师留下的一种养生功法。练功时，必须在人少寂静的地方，刻苦锻炼，才能收到良好的效果，掌握这个功法的特点和方法，才能入门。此功使神、体、气三者，即人的精神、形体和气息有效的结合起来，经过循序渐进，持之以恒地认真锻炼，从而达到保健强身，防病治病，延年益寿的目的。

达摩易筋经有十二式动作，如韦参献杵式、摘星换斗式、倒拽九牛尾式、击爪亮翅式、酒鬼拔马刀式、三盘落地式、青龙探爪式、卧虎捕食式、打躬式、倒尾式等。

关于佛教达摩易筋经养生法今天就讲到这里了！佛教养生法是强身健体、延年益寿的不二法门！

作者：妙心居士

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