“五毒月，九毒日”，农历五月的这九天对养生大有益处

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我国民间有着“五毒月，九毒日”的说法，所谓的“五毒月”就是指农历五月，而“九毒日”其实说的就是农历五月的初五、初六、初七、十五、十六、十七、二十五、二十六、二十七这九天。古人认为农历五月是一个“毒月”，尤其是当中的“九毒日”更是不容小觑，那关于“五毒月，九毒日”的说法呢又有着深厚的历史文化渊源。

古代中医认为，“五毒月”的说法是有一定的科学道理的，农历五月在五行中属火，也是一年当中阳气最旺盛的一个月，稍不注意就很容易导致上火，所以这个月在饮食方面就要格外注意了，宜饮食清淡，尽量避免食用辛辣上火的食物，由于天气炎热贪吃寒凉食物易导致脾胃虚弱，此时应尽量忌食生冷寒凉食物。同时，农历五月也是微生物大量繁殖的时候，诸如蜈蚣、蛇、蝎之类的毒虫也开始大量出现了，所以古人喝雄黄酒说是为了祛除五毒，时至今日，这种用雄黄祛除毒虫的习惯依然在农村地区盛行。总之，中医认为，农历五月人们应注意卫生，忌食辛辣生冷食物，宜清淡饮食、清心寡欲，则有助于身体保健。

而古人所说的“九毒日”，则被认为是农历五月中“最毒”的九天，也是最容易伤身损耗元气的日子，所以古人认为这九天已婚夫妇不宜同房，否则会严重损害身体，所以古代就有在农历五月特别是“九毒日”的时间，妇女回娘家探亲以避免夫妻同房所带来的危害。但古代中医认为，“九毒日”这几天也是一年当中最适宜排毒养生的时候，这个时候最适宜艾灸、拔罐、刮痧以排毒驱邪，排出寒湿之气，对养生起到事半功倍的效果。

这就是民间“五毒月，九毒日”的说法与讲究，现在已是农历五月了，天气确实比较炎热，希望大家多注重一下饮食起居，保养自己的身体。

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