养生也要顺天而食，6月就得多吃这3种当季蔬果，才最健康！

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如今大棚蔬菜的盛行，很多蔬果一年四季都能吃到了，但是一年四季的气候变化是春生、夏长、秋收、冬藏,人的身体也是如此。中医讲究天人合一,特别注重顺应自然。因此,“顺时而食”也是膳食养生的关键。6月就得多吃这3种当季蔬果，才最健康！

1；甜瓜味道香甜,放在屋子里比空气清香剂还好使。过早上市的水果，大家尝鲜一下就好，价格贵不说，吃得放心、健康才是最重要的。

2；夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方，绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜。

3；“君子菜”苦瓜,苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。常吃苦瓜还能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。

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