女性养生必备的“五红汤”，快快学起来吧，补血养颜好气色

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女性养生必备的“五红汤”，快快学起来吧，补血养颜好气色！

女性养生必备的“五红汤”，快快学起来吧，补血养颜好气色

气血不足是许多疾病的病因。如果出现以下八种症状，说明气血不足。

1、头晕，记忆力减退，在睡眠好的情况下，你还是头晕，注意力不集中，很可能是因为气血不足

2、脸色暗淡枯黄

3、眼睛白浊，牙齿白浊黄，说明肝气血亏虚

4、脱发是干燥分叉的，可以观察一下，如果掉得太多，说明你的血液循环不好

5、手掌是热的还是冷的

6、牙龈萎缩

7、月经量少

8、睡眠质量差

如果出现上述情况，我该怎么办？常喝五红汤，能补气补血。它是健康，方便和容易做。材料很普通

配料为6个红枣、50克红豆、50克红皮花生、15克枸杞子和适量红糖。把这五种口味一起煮，一起吃。注意煮豆子的必要性

自古以来，五红汤就对女人很友好。快学，养血养颜

除了从饮食开始，锻炼对健康的身体也是必不可少的。每个人都必须记住每天多锻炼，饭后散步，过上健康的生活。今天我们就要谈这些。小编祝大家身体健康，心情美好，生活更幸福。

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