老子谈长寿，圣人对于养生有话说，大家现在的做法，都欠缺点东西

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我们中华民族文化博大精深，在历史的进程中，也产生了不少文化名人，他们的名气远扬海外，他们留下来的经典著作，至今都值得我们学习研究，老子是道家学派的创始人，姓李名耳，他提出了辩证法的思想和无为而治，影响了一代代人。

他是世界文化名人，也被尊称为太上老君，是我国最伟大的哲学家、思想家之一，关于老子的出生，也有一个传说，话说他是彭祖的后代，这个彭祖是尧舜时期的人物，是道家的先驱之一，此人有着众多名头，是中国第一人职业的厨师、武术文化鼻祖、最早的性学大师，以及第一位养生学家。

作为这么一个厉害人物的后代，老子自然也非常的厉害，说有个女子姓理，这个理氏有一天在村头的河边上洗衣服，洗的洗的就看见，上游有一个黄色的李子飘了下来，有拳头大小，所以理氏就用树枝，把这个李子给截住了。

后来理氏就接着干活，到了中午的时候，感觉又热又渴，就拿出了这个李子吃了下去，结果这个理氏就怀孕了，神奇的就是，她怀孕了八十一年之后，才生下一个男孩，这比哪吒怀的时间，可要长多了。

这个男孩一出生就是白眉白发，还有大白胡子，所以就被取名为了老子，而且他一出生就会说话，还指着李子树说，自己就姓李，关于老子的传说有很多，从《列仙传》开始，老子就被称为是神仙了。

在东汉时期的时候，老子就被视为了化生天地的神灵，有了道教创世说的原型，后来汉恒帝，甚至是亲自祭祀老子，到了唐朝之后，唐朝皇帝，更是亲封老子为太上玄元皇帝，历朝历代的皇帝，都多少对老子有所加封，他的地位也越来越高。

传说中有一次，老子骑着青牛，到了函谷关，当时函谷关总兵尹喜，一见到老子来就非常高兴，拜了老子为师，并且还辞官跟着老子一起云游四方，据说他们一起来到了一座将军山，老子的《道德经》，就是在这里有所感悟，才写出来的。

关于老子的年龄，一直都是众说纷纭，有人说老子活了八十四岁，也有的人说，老子活了一百八十多岁，但总的来说，八十四岁在我们这个年代来说，都算是长寿了，在古代那个人们平均年龄极低的年代，八十岁已经是很罕见的了。

他不仅对哲学有很深刻的研究，老子对养生方面，也有很深的研究，现在的九零后，经常标榜自己爱好养生，保温杯里泡枸杞，那么一起来看看，圣人老子究竟对于养生，有什么自己独特的见解吧。

老子很推崇自然，他曾经说过：“养生之道，主要在于自然，行止也在于自然。”用我们现在的话来说，其实就是安安稳稳的，静下心来，就是我们说的不以物喜不以己悲，要进入自然的敬业，就要先让自己的心境，保持在一个平稳的状态上面。

要做到自立于天地，不要刻意的吃什么东西，也不要拒绝吃什么，不要去太过刻意的寻找养生的方式，养生最重要的，不是这些外界的东西，而是自己的心境，要学会放下，学会和自然有所沟通。

为啥乾隆能成为，中国历史上最长寿的皇帝，他每天外出游玩，国家安定国库充盈，没什么烦心事，心态好了自然就无病无灾。

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