冬天很干燥，要多喝养生茶，保暖又康健！

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北方的天气逐渐转凉，很多朋友们早早地开始穿上了厚厚的羽绒服，是很容易患病的季节。北方的冬天干燥又寒冷，大风一吹起，顿时就觉得北方的环境好脏啊， 一点不像南方的路面那么整洁。尤其是冬天流行一些感冒，身体只会更加地虚弱，这时候也真是调理身体的好时节，来一杯秋季养生茶，暖胃又暖身子。

玫瑰花有美容养颜的功效，普洱茶是一种很常见茶味很香的茶。普洱茶的好处也很多，可以去肝火静心神，玫瑰花茶、普洱茶放到在一起，会让玫瑰的芳香缓冲普洱的茶香，两者的香味融合在一起反倒有种别样滋味。味道尝上去也是馥郁满口，沁人心脾，冬季爱上火，有上火症的朋友可以喝一些来调节。

洋甘菊是欧洲人最常饮花草茶的排行首名，缓解衰老疲劳，润泽肌肤，帮助调节人体免疫功能。帮助睡眠养生，治长期便秘、消除紧张、眼睛疲劳，润肺。可消除感冒引起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有助益。美容养颜的牡丹花，具有养血和肝、散郁祛瘀的功效，可使容颜红润、精神饱满，减轻痛经是女士保养佳品。

阳气是万物生长的根本，冬季不能因为天气寒冷就天天呆在屋子里。人体要适当感受天地间的寒凉之气，走到室外，激发身体的潜能，提高身体免疫力。立冬时锻炼不可少，适量的运动可增强身体抵抗力来抵挡疾病的侵袭。北方的冬天寒冷，人的四肢较为僵硬，每天早上的锻炼很重要。抵抗能力较弱的人群，应注意气温变化而添加衣服。

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