秋季干燥喝汤羹最养人，一周煮上三两次，一次一碗皮肤紧致气色好

TIPS：本文共有 560 个字，阅读大概需要 2 分钟。

秋季干燥喝汤羹最养人，一周煮上三两次，一次一碗皮肤紧致气色好

秋天非常干燥。 秋天来了，皮肤干燥。 有很多过敏症。 “秋旱”应能缓解这一局面。 不仅要加普通水，还要多喝汤。 古人常在秋天喝汤，不用医生帮助，我常在秋天喝汤。身体，特别是时令食材，用来煮汤，不仅是为了口感，而且是秋天缓解脱水的特殊食物，每天喝这个汤很健康。

这种成分在秋天特别受欢迎 栗子特别有营养。 对于有小孩的孕妇，体弱的人可以多吃鸡炖栗子。 栗子被誉为“干果之王”，对人体有益。 老年人常吃栗子。 女人吃了之后，延寿就老了。 小孩子常吃栗子，可以补脾。

【栗子鸡汤】

食材：栗子、母鸡、生姜、甜料酒、葱、食盐散养

做法：

1、在超市买的放养土鸡30元，一个买100元以上带回家清洗，切成小块，我特别喜欢这种带鸡蛋的鸡肉，很好吃。

2、栗子可以买回家后剥皮。

3、将鸡肉和冷水放入锅中，放入生姜，一起煮料酒，煮2分钟，出浮沫，请夹鸡肉。

4、将鸡肉和栗子全部放入电饭锅时，将四五片生姜放入电饭锅中，敲开葱，放入锅中，再放入一杯甜料酒，选择锅中汤的模式，两个小时后汤就做好了。

5、生姜片，把葱扣儿全部挑出来，撒上盐，加盖焖10分钟，充分入味，最后拌上鲜葱花装饰，营养和营养很好吃，特别好吃。

我喜欢我的文章，好啊，请转发收藏，请叫厨师，我每天都会带原创的美食菜单来，请注意。

如果觉得《秋季干燥喝汤羹最养人，一周煮上三两次，一次一碗皮肤紧致气色好》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！