每日养生｜“药草皇后”蒲公英的黄金搭配（您一定要收藏好）

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蒲公英是我们生活中很常见的一种野菜，虽然它看起来十分普通，但是在药材届却有着“药草皇后”的名声，其身体里有着大量有益于身体健康的营养物质。

蒲公英本身就有清热解毒、美容养颜、消痈散结等功效，如果再搭配上其他一些药材会有更神奇的效果。

蒲公英+红茶

蒲公英性寒常喝容易伤胃，红茶性温，在蒲公英里放些红茶可以缓和蒲公英的寒性。二者同饮还有清热的功效，蒲公英本身就可以清热解毒，再加上红茶有促进新陈代谢的功效，二者相加有着一加一大于二的效果。

蒲公英+红枣

蒲公英和红枣一起饮用，有着非常好的养肝护肝的作用，可以帮助肝脏排出毒素。在此同时二者同饮还有助于净化血液中的毒素和色素，可以淡化色斑。

蒲公英+丁香

蒲公英在保肝护肝层面的实际效果很好，而丁香具有健脾养胃、除菌的功效。二者配搭在一起喝，不但能够抗油腻感、减少乙醇对肝脏的损害，还能够快速醒酒；同时二者又都有消炎杀菌，抵御血栓的功能。二者同服可谓是好处极多。

蒲公英+枸杞

枸杞性平味甘，具有护眼以及明目补血等作用。而蒲公英可以清热解毒，平肝明目，二者一同泡水饮用，可起到清热去火，滋阴等功效。

除此之外，蒲公英枸杞泡水喝，还可用于缓解喉咙发炎所引起的喉咙肿痛等病症，起到美容的效果，同时可帮助人体抗衰老，提高人体的免疫力以及造血功能。

蒲公英+桂圆

蒲公英加桂圆，可以滋养身体，辅助睡眠，并且对于改善供血不足效果不错。两者相互搭配，可以通过热性、寒性相综合，对于身体的营养状态进行改善，可以促进新陈代谢，同时又减少了寒性、热性对于身体造成的损伤。

蒲公英+甘草

蒲公英加甘草一起饮用益处多，二者相加首先可以滋润肺部、祛痰止咳；其次还可以起到清热解毒、消炎止痛的效果。但是两者泡茶，建议一天的用量为10-14克甘草，6-10克蒲公英，不宜食用过多。

蒲公英+山楂

山楂能化食去脂，而蒲公英可清热燥湿，二者同服可以起到清热解毒，美容瘦身的作用，还能起到预防三高，活血化瘀的作用。

蒲公英+金银花

蒲公英和金银花二者均是清热解毒良药，同服可以提升清热去火的功效；还可以缓解咽喉肿痛以及皮肤疮痈疖子等病症。

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