养生喝什么茶好

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近年来，越来越多的人开始关注健康和养生，甚至不少90后已经开始往保温杯里泡枸杞了。

其实除了泡枸杞，喝茶也是非常好的养生方式。

养生

俗话说：人到中年不得已

天气干燥，人体水分流失，容易燥热上火，精神困乏，喝什么茶能够调养生息呢？

推荐喝喝花茶：

菊花茶：菊花茶具有养肝平肝，清肝明目，排毒降火，清热利咽，消肿利气，养血的功效。

茉莉花茶：可以去寒邪，舒缓抑郁的情绪，安定情绪，振奋精神，减轻肠胃不适，能滋润皮肤，美容养颜，缓解女性痛经。

玫瑰花茶：能够消除疲劳，改善体质，有效缓解心血管疾病，改善皮肤干枯，去除黑色素。具有活血调经，疏肝理气，平衡内分泌的功效。

花茶味道苦涩？

对花茶不感冒的朋友，这里推荐你适当喝乌龙茶。

乌龙茶也叫青茶，熟悉乌龙茶的茶友们都知道，它是一种半发酵茶，经过一定程度的发酵后，茶性平和，不寒不温，最适合饮用。

乌龙茶含有促进消化的酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，有着“负热量饮料”的美名。

适当饮用乌龙茶，清肠胃，消脂肪，不仅能降低胆固醇，而且有助于减肥和健美。

不仅能养生还能有助于减肥，这样的养生方式你确定不试试？

一碗喉吻润，二碗破孤闷。

今天的茶养生你了解了吗？

本文章转载于新明康茗茶荟公众号原文

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