中年人若想长寿 要重点关注哪些疾病（越过3道“坎” 健康常伴）

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年轻的时候，我们总以为健康是理所当然的，从来没有为守住健康动过脑筋，但随着年龄的增长，迈入中年，身上大大小小各种毛病，都在提醒我们：健康不会永远相伴左右。人到中年，身体很容易开始走下坡路，不良的饮食习惯和生活习惯，都是消耗健康、透支生命的主要因素。

如果你已经发现自己身上出现了越来越多的毛病，请提高警惕，别不当回事！步入中年阶段，我们的身体也会出现明显的衰老迹象，某些重要器官的功能开始下降，免疫系统遭到破坏。这个时候不重点防范疾病，什么时候防范呢？

众所周知，在疾病面前，我们都是非常渺小的，对抗疾病最好的方法，不是在疾病发生后积极治疗，而是在疾病来临前，主动预防。在很多重大疾病面前，再先进的医疗设备和再高明的医术都不值一提，能真正战胜疾病的还是少部分人，而且，即便是战胜了疾病，身体也会受到难以修复的创伤，很难恢复到原本的状态。

中年人若想长寿，不妨重点关注3种疾病

慢性疾病

很多中老年人都受到各种慢性疾病的威胁，包括糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝等，虽然有些朋友认为，这种慢性疾病很难直接对人体健康造成伤害，但我们也要明白，慢性疾病会随着时间的推移，不断发展状态，一开始你不在意，等到各种并发症找上门时，后悔可就迟了。

慢性疾病多发于中老年人群，因为随着年龄的增长，各个器官的衰老，身体的防御系统已经不堪一击，很容易受到各种疾病的入侵。血管老化，新陈代谢水平下降，肾功能衰退等，都会给高血脂、高血压、高血糖等慢性疾病提供可乘之机。为了维持身体各项指标的稳定，希望大家能做好预防措施，定期体检，调整饮食结构，加强锻炼。

老年痴呆症

不知道大家对老年痴呆的看法是怎样的？相当一部分人没把老年痴呆当回事，因为在他们眼里，老年痴呆的最大危害就是对记忆力的伤害，人们并没有意识到，老年痴呆是大脑衰老的结果，而大脑衰退所带来的，绝不仅仅是记忆力减退这么简单。老年痴呆患者不仅面临着生活无法自理的难题，还会受到寿命缩短的威胁。

看到这里，相信很多朋友都会提出质疑：为什么老年痴呆会影响寿命？大脑是身体的支配者，各个器官的协调运作都是靠大脑完成的，随着大脑功能下降，各个器官之间的配合度也会受到影响，身体更容易出问题。生活不能自理之后，大部分时间都只能待在家里、床上，也给各种疾病敞开了大门。

骨质疏松症

相信很多朋友都没有把骨质疏松症纳入严重疾病清单，其实相比于心脏病、肝病、脑中风等疾病，骨质疏松的发病率更高，人们之所以没放在心上，是因为骨质疏松很难直接造成死亡。

但是你知道吗？骨骼老化严重，也给行动带来了不便，中老年人发生摔倒、骨折的频率也会增加，危险系数也直线上涨。可能大家平时很少看到关于骨质疏松引起死亡的案例，但对于中老年人群而言，一次摔倒、一次骨折，就有可能要了他们半条命。

总结：中年人对长寿的渴望会更加强烈，因为只有经历过衰老、疾病的人，才能真正懂得生命的可贵。在步入老年期的过程中，希望大家能跨过这3道疾病“坎”，守住健康。

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