做事先做人（养生先养心）

TIPS：本文共有 535 个字，阅读大概需要 2 分钟。

“万病心中生，万境心中起”，现代人养生的方式数不胜数，但却忘了养生之道在养心。 晋代著名养生家葛洪云“常其宽泰自居，恬惔自守，则身安静，灾害不干。” 内心安宁的人，身体更少出现问题，因为情绪稳定，不会大起大落，所以气血就不会停滞；他们敞开心扉，宽恕了别人，把愤怒、焦虑、恐惧都放出去，气血自然通常无碍。

现代医学也认为：快乐的精神状态可以让人的免疫力大幅提高，增强抗病能力，利于治病防病。有一个仁慈善良的心，能让人收获快乐，它让人长寿，是健康的源泉。

我们有了慈悲之心，就会变得宽容，气就不会郁滞，血就通畅，所以，心宽一寸，病退一丈。宽恕是一味良药，我们在宽恕别人的同时，也就打开了自己的心量，此时，愤怒、怨恨和恐惧就会消失，我们的内心没有了郁滞，气血也就通畅了。

有了慈悲之心，就会变得善良宁静，宁静之心能让身体远离喜、怒、忧、思、悲、恐、惊负面情绪侵袭。善心犹如春雨，默地滋润身体，它能让气变得柔顺，让血变得通畅；一个人内心若总是贪婪无度，自大狂妄，心浮气躁，则防护的堡垒就会从内部攻破。

我们既要注意外在的风、湿、寒、暑、燥、热，更要警惕内在的七情六欲，外邪会打乱身体的阴阳，内毒更能破坏我们的气血。所拥有慈悲之心有多大，堡垒就会有多坚固。

最好的养生就是拥有一颗慈悲之心！

如果觉得《做事先做人（养生先养心）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！