女人们的“天然雌激素” 经常吃一点（暖宫排毒 滋养卵巢更年轻）

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每个女人都希望自己拥有不老的容颜。可是，随着年龄的增长，女人身体里的雌激素会慢慢减少，新陈代谢逐渐降低。从而，会导致胶原蛋白大量流失，皮肤暗黄没有光泽，皱纹也会越来越多。这时候，容貌的减分会在一定程度上，让女人产生自我厌恶、自我怀疑的情绪，严重的还可能会得抑郁症。所以，女人不仅要学会情绪上的自我缓解、自我控制，在身体的保养上也要找对方法。女人们的“天然雌激素”，经常吃一点，暖宫排毒，滋养卵巢更年轻。

石斛能滋阴补肾，含在石斛碱，能够为卵巢补充营养，滋养跟呵护卵巢，刺激卵巢分泌大量的雌性激素，满足女性对雌性激素的需求，让女性精力充沛，更持久地拥有青春美丽。石斛多糖作为一类免疫增强剂，能够提高人体的免疫力，为卵巢健康筑起坚固的堡垒，保护卵巢，防止细菌病毒的侵入。

榴莲在泰国是一种最常见的水果，被称为水果之王，性温热，有活血散寒、健胃消食、养颜润肤的功效，还能增强人体的免疫力，因此有宫寒的女性可以常吃，暖宫，滋养卵巢，缓解月经不调。

银耳一直就有“穷人的燕窝”之称，从这个名词我们可见其药效有多好。银耳具有凉补润燥、补气血、暖宫排毒的作用。所以女性朋友多食用，可以让自己身体不在虚，远离妇科疾病。

苹果，这应该说是女生经常吃但是却又不怎么喜欢的水果之一了。因为它有着很好的美白皮肤的效果，相信很多女生为了保持一个好的皮肤都会坚持做到每日吃一个苹果吧。可是，小小的它作用却不止这样，它还能刺激你体内的雌性激素不断地分泌，让你在经期期间不会出现肚子痛的现象。同时经期之后吃它，更是可以温补你的“卵巢”，加速器自我修复的效用。

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