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冬天 学生营养早餐这样做(有面有蛋 好吃又方便 10分钟就搞定)

2022-12-22 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 853 个字,阅读大概需要 2 分钟。

冬天,学生营养早餐这样做,有面有蛋,暖暖的好舒服,10分钟搞定

明天又是周一了,这么冷的天,给孩子做饭真是越来越困难了,床以外的地方真的远方,但是再冷自己可以凑合,但是孩子还是得让吃的饱饱,才能送去学校啊,总不能天天给孩子买着吃吧。有这个困扰的人是不是非常多,毕竟现在家里孩子也是真事多。今天给大家推荐一个非常好吃,又非常适合早上做的,葱油小面,基本上十分钟的时间就能搞定两碗面,而且还是带点汤,吃完暖暖的还可舒服了。

早餐一直说的注重营养,所以再加上一个荷包蛋,带点糖心,吃起来也不会特别噎,,虽然面条做法很简单,但是放在早上,晚上来吃,真的很舒服,不油不腻,再放点陈醋,更是可口了。有主食,有蛋白,如果有青菜也可以放点青菜,这样搭配起来也会更加的好看。快来试试吧,不管是做给孩子吃,还是做给自己吃,这样冷的冬天,是需要一碗简简单单,又暖暖的早餐来开启。

【制作食材】主料:葱(蒜苗)、鸡蛋、鸡蛋面 辅料:食用盐,鸡精,生抽,陈醋,花椒,食用油

【制作步骤】第一步:切点蒜苗或者小葱花,放在碗中,我用的是比较嫩的蒜苗,只要叶子 部分,放在碗底。

第二步:加入一勺的生抽,如果喜欢吃酸的,也可以再倒点陈醋进去。

第三步:放辅料食用盐,鸡精,胡椒粉

第四步:添上两个锅,一个锅放食用油,放入一把花椒炸香以后,把花椒捞出扔掉,油浇面。然后煮面条的锅也提前把水烧上。

第五步:挖小半勺刚才炸过花椒的食用油,淋在葱花上,滋滋的声音,如果有辣椒更是漂亮了,这是做给我和儿子吃的,所以就没有放,一个大玻璃碗掉了两小碗面条。

第六步:锅中水开以后,下入一小把鸡蛋面条,煮熟

第七步:煮熟的面条捞在料汁碗中,再挖入两勺的汤汁,用煮面条的水,再煮上两个鸡蛋,放在面条上,搅拌均匀就可以开吃了。是不是超级简单,但是又不可否认的,确实很好吃。

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