00后注意了：早起毁一天（不吃早餐毁一生）

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晚上睡不着，白天起不了，晚起毁上午，早起毁一天，已经成为许多都市人的真实写照。然而比晚起更严重的问题是：不吃早饭。事实上，这也是大多数晚起症患者的日常，起床洗漱完，差不多就该吃中饭了，早饭？不存在的。

然而研究却发现，不吃早饭的危害，远大于你的认知。首当其冲的便是饥饿带来的低血糖，长期的低血糖症状容易导致疲劳、记忆力衰退，甚至对智力水平产生直接影响。而且长期不吃早餐还容易引发肥胖、心梗、身体失衡以及胆结石等严重后果。不吃早餐毁一生，许多专家已经开始呼吁早餐的重要性。

蒙牛谷物早餐牛奶

为了提高消费者对“吃早餐”的重视，奶业大佬蒙牛推出“谷粒早餐”系列，将豆类、小米、高粱、小麦，这些中国人从几千年前就开始食用的谷豆类食品加入了牛奶。这些谷豆类食品一直被家中长辈们所推崇，而现在，它们有了更加便捷的食用方式。

阳光活力从早餐开始！蒙牛谷物早餐的红谷系列，精选优质的红豆、红米、红高粱和小米，营养丰富，抗氧养血。这些传统谷物的“倾情加盟”，带来了多种维生素和丰富蛋白质，丰富营养精华融入醇正牛奶，满足一天好营养，从早开始唤醒活力！

蒙牛早餐奶核桃味

坚果正当道！在人们越来越注重饮食健康的今天，坚果类食品的欢迎度被不断提升。每日吃点坚果，就像每天喝杯牛奶一样，成为许多人补充营养的常识。核桃，世界“四大坚果”之一，除了丰富的蛋白质、碳水化合物等营养素之外，核桃仁还含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质。

当坚果之王遇见醇香牛奶，成就了蒙牛经典的核桃味早餐奶。核桃的益智功能和独特风味让它成为许多脑力劳动者的早餐之选。

蒙牛早餐奶麦香味

和普通牛奶不同的是，蒙牛早餐奶中加入了许多中国人熟悉的食物元素。这款富有中式口味特色的麦香味早餐奶，能更快速地帮助消费者形成“一定要吃早餐”的好习惯，其中含有的优质小麦磨成的麦芽精华不仅能丰富营养，还能为香滑牛奶带来更佳的风味和口感。

蒙牛早餐奶从诞生之日起就一直关注国人早餐状况，在不断精进技术研发新品的同时致力于普及和推动健康早餐习惯。产品上的突破，也使得这一奶品荣膺了世界食品品质评鉴大会组织的“Monde Selection 2010”比赛大奖。

华盛顿大学的一项则研究表明，早餐中加一杯含有高蛋白的牛奶，能够促进人的认知能力，为一整天的高效学习、工作提供充分的营养保证。专门为中国人的早餐“定制”的蒙牛早餐奶系列产品，融合中西方早餐食物优势，让你每一天都能量满满。

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