教你做一道用霸王花煲出来的养生汤 滋补养颜(味道鲜美)
2023-01-02 分类:养生资讯
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很多人都喜欢喝汤,接下来就教给大家用霸王花煲出来的“养生汤”,不但好喝而且美容养颜,营养丰富! 【养生汤】 原材料:霸王花、脊椎骨、胡萝卜、蜜枣、姜片
1、首先将霸王花清洗干净,然后去掉底部,从中间切开,然后再切成段备用。
2、准备一根胡萝卜,把胡萝卜清洗干净,然后切成滚刀块,装到碗中备用。
3、在锅中倒水,放入猪的脊椎骨,水开之后撇去锅中的浮沫,焯水3分钟捞出控水即可。
4、将焯好水的脊椎骨放到堡中,然后再放入霸王花,接着放入切好的胡萝卜。
5、在煲中加入适量的清水、两颗蜜枣和两片姜,盖上盖子开大火把汤煮开。
6、用大火将堡中的汤汁煮开之后再转到小火,用小火继续煮至大约90分钟。
7、时间到了之后关火打开盖子加入少许的盐搅拌均匀,盖上盖子继续焖5分钟即可。
这样美味的养生汤就做好了,做法简单,也很容易学会,喜欢的可以试一下的!
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