一辈子不吸烟不喝酒的人（会不会活得更久呢）

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对于影响身体健康的因素，相信每一个人都能够说出不同的答案，在众多答案当中，肯定会有抽烟和喝酒这两项。

虽然我们都知道抽烟喝酒对身体的伤害非常大，却仍然有很多人不以为然，习惯性地抽烟喝酒，甚至有人将抽烟和喝酒当成生活当中的一部分。

有一些抽烟喝酒的人会说，有一些长寿老人，抽了一辈子烟，喝了一辈子酒，也没看见身体出现什么问题，却仍然长寿。

对于这类人只是极少部分的，所以不要以这个为借口，而不戒烟，不戒酒。很多人存在这样一个疑惑，就是如果一个人一辈子不抽烟不喝酒，会不会活得更久一些呢？

一辈子不吸烟不喝酒的人，会不会活得更久呢？

关于一个人一辈子不吸烟不喝酒，会不会活得更久，我国很多学者就这个说法展开了4年的研究，对全国各地300多名百岁老人进行跟踪调查。

这些百岁老人当中也有抽烟喝酒的人，也有不抽烟不喝酒的人。最后研究结果表明，大多数百岁老人的生活习惯都非常规律，而且不抽烟，不喝酒的人占据了大约75%。

根据这项研究可以看出，不抽烟不喝酒可以帮助延年益寿，对长寿能够起到一定的作用。除了不抽烟不喝酒，生活当中也要养成良好的习惯，才有利于长寿。但也有人会问了，为什么有一些抽烟喝酒的人却依然长寿呢？

为什么有些人烟酒都沾还仍然长寿？

这些长期抽烟喝酒的人仍然长寿，大概都是天生的，也就是他们的基因和身体素质等因素，天生决定了他们抵抗烟酒侵害的能力比较高。

有研究发现，长期吸烟喝酒的长寿老人，他们体内的细胞分裂更替的速度比较快，自我修复的能力也比较强。

因为强大的基因，烟酒对身体的伤害比较小，所以患上疾病的风险也降低了，进而不会影响身体是否长寿。

优质基因不是每一个家庭都能遗传，大多数人的基因没有想象中的强大。所以对于大多数人来说，要遵循大流的健康观念，尽量远离烟酒。

先天的基因，身体素质和后天的行为都可能对长寿产生影响，抽烟喝酒确实不利于长寿，所以对于大多数人来说，没有强壮的身体和优秀的基因，所以只能靠后天补足，建议大家尽早戒烟戒酒，长寿才可能到来。

长寿老人的共同特征，或许值得我们学习

健康的饮食习惯

长寿老人很少有偏食，挑食和重口味的饮食习惯，大多数长寿老人的饮食都注意荤素搭配，很少偏食，这也为身体提供了更优质的营养，所以才能维持身体健康。

良好的社交关系

有研究发现，当我们长期处于被忽视和孤立的状态下，体内的DNA末端的端粒长度会缩短，这样的话就会导致人体内的细胞老化，影响健康和寿命，所以建立良好的社交关系才有利于长寿。

积极的生活态度

对于大多数长寿老人，他们很少有情绪，不稳定或者总是消极面对生活。更多的是积极乐观开朗的来面对生活。如果拥有积极的生活态度，才能够有利于承受。

如果想要健康，长寿生活中就要养成良好的习惯，比如做到不抽烟不喝酒，多方面都注意到，才有利于寿命的延长。

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