夏季养生：蒲公英中加点儿“它” 排毒养颜（你值得拥有）

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在当今社会，随着人们对于养生保健意识的逐渐提高，很多人会选择喝养生茶，其实养生茶最适合在夏天饮用，因为夏季我们出汗比较多，身体内的水分消耗也比较多，这时候喝养生茶不仅能够起到养生保健的效果，同时还能够为身体补充流失的水分！相信很多人在喝养生茶时，会选择蒲公英，因为蒲公英不仅能够起到清热解毒的效果，同时对于抗炎利尿也有非常好的疗效。其实我们在喝蒲公英茶时，也可以加一点其他的物质，排毒养颜的效果会更好哦！

喝茶养生有讲究，蒲公英中加点儿“它”，全身毒素“跑光光”！

1.红枣

自古以来，红枣就被人们当作是滋补的佳品，其实我们在喝蒲公英茶时，也可以适当的加入红枣。因为红枣蒲公英茶，不仅能够养肝护肝，提高肝脏的排毒功能，同时还能够有效的净化血液，预防心脑血管疾病。在夏天，人们出汗比较多，所以对于热量的消耗也比较多，这时候可以多喝一些蒲公英红枣茶，因为红枣中拥有大量的糖分，能够有效的给身体提供能量！

2.枸杞

自古以来，枸杞的食用价值和药用价值都非常的高，尤其是在中医领域，很多中医会选择将枸杞当做药材！因此在喝蒲公英茶时，我们也可以适当的加入枸杞，这不仅能够有效的提高男人的肾脏功能，促进家庭和谐。同时，枸杞也曾被人们称为“智慧果”。坚持喝一段时间的蒲公英枸杞茶，还能够帮助人们提高记忆力，改善老年人健忘的问题！

3.龙眼

龙眼也被人们看作是滋补的佳品，并且它的补血益气效果非常好。在当今社会，由于人们的工作压力比较大，所以很多人每天都被失眠所困扰，照这时候人们可以在喝蒲公英茶时加入一些龙眼。因为龙眼具有安眠的效果，尤其是在睡觉前喝一些蒲公英龙眼茶，能够有效的提高睡眠质量，改善失眠状况！

如果你也喜欢和蒲公英茶，不妨加入这些食材试一试吧，坚持一段时间，你会发现一些惊喜的变化，同时也别忘了点赞、收藏和关注哦！

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