怎么在粥店挑到最有营养的粥（在买粥的时候一定要注意这几点）

无论是哪个季节，粥都是人们非常喜爱的一种食物，尤其是在南方，早上有一杯热腾腾的粥，非常美味，也是非常让人享受的，有的人时间上来不及煮好一锅粥，于是就顺便去粥店里买粥，他们毕竟也是专业的设备，他们煮出来的粥，样式也非常的多，所以许多人都喜欢去粥店买粥，另外，最近有一种养生粥也是非常的受人喜欢，抓住了人们现在注重养生的心理。

同样是煮粥，他们煮出来的粥，明明材料都是一样的，为什么就是味道不一样呢？他们粥店里的粥和我们的粥有什么不同呢？我们煮粥的时候，一般就是只放原材料米和杂粮，其实粥店里的粥粥除了原材料之外，还会添加各种的调味料，所以许多的粥虽然说有养生的效果，但是因为调味料过多，很难起到养生的功效。

粥店的粥是怎么熬制出来的呢？大部分的粥都是用白粥调配出来的，放在锅里保温，和其他的材料混合在一起，有一些粥就直接放在保温状态下，保温几个小时，维生素的损失是比较大的，另外还有一些粥店，会在煮粥的时候放入碱，让其中的淀粉全部释放，营养大大流失，所以我们在买粥的时候尽量选择杂粮粥，它们富含维生素，虽然会有所损失，但是剩下的营养还是比较多的。

另外，在夏天的时候店里还会出一种冰粥，夏天吃了冰冰凉凉，非常的舒服，但是冰粥会和其他的冷食一样会促进肠胃血管收缩，影响消化吸收，所以夏天的时候不要贪凉，吃大碗的甜味冰粥，还是喝常温的粥比较好。

在粥店吃粥，为了想让自己店里的成本降到最低，他们的食材往往不是会特别新鲜，尤其是莲子粥，薏米粥，坚果周最容易存在这些问题，所以在想喝这种粥的时候一定要注意是不是存在这种问题？如果出现这种问题，一定要及时反应给店铺。

每个快餐店都是会存在这样或者那样的问题，相比较其他快餐而言，粥是更加的健康的，也对于一些想减肥的人来说是特别推荐的，在粥店里买粥的时候可以通过以上几点，挑选自己想吃的粥，你是怎么看待这个问题的呢？如果你有什么好的想法或者建议的话，可以在下方和大家一起分享交流哦。

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