冰糖银耳猪心汤 养颜滋补（春季皮肤干还不是少这碗汤）

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现在的人越来越享受起生活来，也过得比较精致。所以也有心思研究起养生汤来，其实养生汤还是挺易易简单方便好上手的，主要是要有一个可以煲汤的锅，然后就要你在下班的时候，去超市买买煲汤所需要的东西。

其实在在工作疲惫了之后，煲汤的过程中也刚好是一个放松的过程，我们既能好好的放松又能在之后享受美味的养生汤，想想这是不是一件美滋滋的事呢？接下来小编要介绍几种很适合春季煲的养生汤。

春天很适合煲的养生汤的第一款是银耳鹑蛋汤，这款养生汤做法和材料都很简单，需要购买银耳，鹌鹑蛋，还有需要一些冰糖。但是呢，一个需要在前一天晚上泡一下清水，银耳更好的散发开来，然后你就可以把包皮好厚的鹌鹑蛋和银耳冰糖一起放入养生锅中了。

这款养生汤不仅可以当做甜品好好的享受。春天不仅有春困，而且有些人神经会变得十分衰弱，那么这款汤就很好的缓解了这些症状，还可以及时的为我们养养血。

春天工作比较多，会导致晚上睡不好，或者失眠了，对于白天寄东西也寄得不是很快，那么你也就需要煲一煲猪心枣仁汤了。它可以增强你的记忆力，而且呢，舒缓你的身心，让你晚上不再失眠，容易做梦或者让你的心情会很平静。而且这款汤也很适合风湿性心脏病或者神经衰弱的人，会很好的缓解这些症状。那么这个汤应该怎么煲呢？

我想你应该买了一个猪心，然后买些晒干好的酸枣仁，也可以买些中药，比如：茯苓等。但是呢，在煲汤之前一定要好好地将猪心进行清洗然后切成。把酸枣仁和茯苓用西纱布捆成袋装。然后就可以把朱欣彤这些食材一起放入养生锅中开始煲汤了，先让大伙把这些东西煮沸，然后如果上面漂浮着一些不明的泡沫，你应该把它捞起来。捞起来之后再改用小火慢慢地炖它，最后就进行调味就可以了。如果晚上睡眠质量很不好，而且很容易失眠的人一定不要错过这款养生汤，它让你喝完之后晚上睡得好好的。

最后隆重介绍一款非常简单的养生汤---蘑菇鸡汤，这款汤不仅做法非常简单，而且疗效特别的好，因为蘑菇特含有的微量元素可以帮助白细胞自动杀死我们身体存在的病毒细菌，让我们身体内部形成独特的抗病毒环境，哦，鸡汤中的营养成分可以促进我们的血液循环，加快分泌我们鼻腔黏液，让鼻子比较湿润。

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