桂圆莲子红枣粥 养生美容的粥品（补血养胃又养颜 做法超简单）

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桂圆莲子红枣粥，营养价值丰富，好喝又很养生，既养胃补血又美容养颜，是超级适合女性的，可以常喝的家常粥品。

它的家常做法非常简单，用电饭锅，绝对是懒人快手餐，我们快来学会它吧！

用料 ：

莲子1把、剥好的桂圆1把、大米1杯、红枣1把、水6-7杯、枸杞1小把。

步骤：

1、先把莲子、桂圆、红枣洗净，大米放到电饭锅胆中，淘洗干净，倒入清水；

2、把莲子、桂圆、红枣都放进锅里，每个红枣可以先用刀划几道口，这样比较好煮出里边的营养成分；

3、选择煮粥键，按下等开锅，掀开锅盖后放入枸杞，盖上锅盖焖3-5分钟，就可以取出来吃啦！

4、如果喜欢甜味的，可以在锅里先放上白糖或是冰糖，一起煮熟后味道更均匀！

让美食变得家常，与家人一起分享，唯爱与美食不可辜负！

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