肺部疾病 和什么有关（夏季即将来临 如何通过饮食养肺）

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人体的呼吸离不开肺部的支持，如果肺部出现问题，那么就会很容易导致呼吸道受到影响，出现肺部疾病。最常见的症状就是经常咳嗽、咳痰等，严重的情况下，还会出现癌变，引发肺癌。

那么肺部疾病，都是由什么因素引起的呢？

空气污染

为什么都说出门要戴口罩呢？除了防止细菌、病菌外，就是要防止吸入空气中的有害物质。身边的空气，并不是一尘不染的，其中还有很多我们肉眼看不见的物质。因为现在的科技比较发达，对于石油、柴油等物质的利用非常多。特别是路上随处可见的汽车，虽然方便了人们的出行，但是汽车尾气所造成的污染，同样非常的严重。这些尾气中的有害物质被排放到空气中，就会容易随着我们的呼吸进入肺部，对肺部造成损害。

尤其是北方出现雾霾天气的时候，一定要注意小心防护。因为空气中的污染非常严重，如果不注意戴口罩，那么很容易引发疾病。

吸烟

烟草在燃烧的时候，会产生无数的有害物质。世界卫生组织早已将它列为了致癌物，但是仍然还有很多人在吸烟。这些有害的物质在随着呼吸进入人体后，就会对呼吸道内的纤毛造成破坏，出现脱落、坏死的情况，然后对肺部组织进行破坏，导致肺气肿。

另外，不仅吸烟的人容易因为烟草而损伤肺部，身边的人因为吸入二手烟，也会使肺部出现损伤。

寒凉之物

经常吃一些寒凉的食物如冰淇淋、冰镇冷饮等，都会容易导致肺气受损。冬天的时候，呼吸到寒冷的空气，都会容易导致肺部受到刺激，出现咳嗽。更何况是直接将寒凉的食物吃进腹中呢。而如果不注意防寒保暖，也会导致寒气入体，影响肺部的正常运作。

夏季即将来临，如何才能通过饮食养肺？

银耳

在中医看来，银耳能够帮助滋阴润肺，尤其是肺阴虚者，更适合以此养肺。《增订伪药条辨》记载：“白木耳治肺热肺燥，干咳痰嗽，衄血，咯血，痰中带血。”可以选择买一些银耳回家，与红枣、枸杞一起，熬成银耳汤，帮助养肺。

梨子

提到梨子，首先想到的就是它能够帮助止咳。而人体之所以会咳嗽，大部分的原因是因为肺部有炎症，导致才会咳嗽。而梨子具有清心降火的作用，在夏季的时候，可以选择食用梨子来帮助润肺止咳。同时，梨子也能够帮助滋润肺部及支气管等呼吸系统。

只是，梨子性寒，多吃也会容易损伤脾胃。想要止咳，可以选择将梨子与蜂蜜或冰糖一起，煮熟之后再食用。

因此，想要更好的养肺，除了在生活中要注意防范有害的气体进入人体，少吃寒凉的食物，以免对肺部造成伤害。同时，可以选择吃一些能够帮助养肺的食物，调理自己的身体。如果只是通过饮食来养肺，而不注意防护，那么对肺部来说，吃再多的养肺食物也没用。

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