深秋 这三种食物别再吃了（对身体没好处 为了健康 要谨记）

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我们都说秋天是养生的季节，应该多吃一些对身体有好处的食物，但是现在已经逐渐进入深秋了，寒露已经过去，很多地方寒气渐长，天天开始变凉。那么在这种情况下，这三种食物就别再吃了！对身体没有什么好处，为了健康，大家要谨记。

第一种是西瓜，因为前段时间天气稍微热的时候还有很多人喜欢吃西瓜，而西瓜丰富的营养物质对于身体有很好的帮助。而且在缺水的天气了西瓜也能很好的补充水分，但是有句话叫“秋瓜坏肚”，在深秋天气转凉的时候吃西瓜很容易闹肚子。

第二种是辛辣油腻的食物，秋天人的身体很容易疲惫，身体的各项技能很难达到完美的状态，特别是胃这个器官。如果在深秋时节还吃一些辛辣油腻的食物，那么会加剧胃的负担，新陈代谢能力下降，会很容易上火，脸上爆痘痘最多的就是这个时期。

第三种是吃生姜，我们都听过一句话叫做“冬吃萝卜夏吃姜”，而到了深秋的时候就不能够再吃姜了。因为生姜生性燥热，吃了后容易上火，再加上秋天干燥的天气，吃太多生姜对于自己的身体并不会带来一点好处。

那么这三种食物不能吃，深秋应该吃什么呢？首先自然是我们前面提到的萝卜了，萝卜丰富的营养物质对身体有很大帮助，同时萝卜是凉性食物，比较适合在深秋食用。其次还有蜂蜜水、菊花水这些都可以在深秋的时候泡一点来喝。

虽然现在医疗条件很发达，普通的身体疾病很轻易就能够医好，但是去医院总要浪费时间和花费金钱，所以大家还不如在日常生活中就学会养生饮食，勤加锻炼，搭配上健康合理的饮食，让自己的身体始终保持一个比较好的状态。

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