冬季不可错过的一种水果 每天吃一碗（清热祛火 增强抵抗力）

吃饭是我们生活中特别重要的一件事，在以前的时候只要能够吃饱就已经很不错了，而现在社会经济发展特别快，人们的生活水平有了很大的提高。现在人们养生的意识也是越来越高，对吃的食物也是越来越有讲究了，不仅要吃好，而且要吃得健康。在冬季的时候，有很多人经常喜欢泡一些养生茶来喝，比如萝卜水，绿豆水，除了这些还有一种水果，如果冬季不吃的话就可惜了，这种水果在冬季每天吃一碗，能够增强抵抗力，清热祛火，遇到赶紧买上一些。

不知道你们有没有发现，身边越来越多的吃货所出现。这些吃货可以说比我们普通人来说，多了一双特别善于发现美食的眼睛。他们吃过的美食品种要比我们知道的多很多，就是因为他们善于发现和愿意去品尝各种各样的美食。今天给大家介绍的这种冬季的水果做法叫做马蹄炖梨，也许很多人听到这种名字会觉得有些陌生，对于梨这种水果都是特别熟悉的，但是马蹄却不懂到底是什么东西。来马蹄这种水果看起来就像我们平时吃的洋葱一样的颜色也是紫色的外皮包裹着这种水果，也许大家都没有见过，但是他却在养生方面有很大的功效，不仅能够消炎止痛，而且能够清热去火。

马蹄这种水果可以和很多种东西搭配起来，在冬季吃都是特别不错的。除了上面所说的能够和梨炖在一起之外，还可以与山楂蜜汁一起做出一道美味的佳肴。从图中我们就可以看出来，这样的水果，做出来的美食看上去也是特别的漂亮，让人忍不住的就想要品尝一番，而且这种水果做出来的这样的小吃，孩子们也都是特别喜欢吃的，在冬季的时候隔三差五的给孩子们做下一些，让孩子们多吃这种东西，能够增强抵抗力。

还有一种就是马蹄红枣汤，从图中我们就可以看出来和红枣在一起炖出来的汤这样的，她能够在冬季抵抗寒气预防感冒，可以说是冬季大家最适合喝的一种汤，尤其是红枣，对人们有补气血的效果，再加上这里边的马奇，效果就更佳。如果你在街上遇到这种水果的时候，不需要犹豫就可以买上一些回家，然后给孩子们给全家人一起做上美味的马蹄汤相信大家都是特别爱吃的。

看来今天我给大家带来的文章，是不是又学到了更多有关养生的知识，在冬季的时候，可以按照我今天给大家说的这几种养生汤如果每天多喝一些，就能够清热去火，增强抵抗力，让宝宝少生病，妈妈少担心。快要过年了，希望你们都能够健康快乐，天天开心！

如果觉得《冬季不可错过的一种水果 每天吃一碗（清热祛火 增强抵抗力）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！