泡水时加点它更美味又养人（还不快喝起来）

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人们总会让你多喝水，但是对于一个不爱喝水的人来说，喝着啥味都没有的水简直太痛苦了。虽然说多喝点水是呵护健康的“渠道”，而对于一些对喝水这件事没有兴趣的人来说，很有必要改变下“套路”，其中，在水中加点“佐料”，能改善口感，除此之外，选对这个“料”，还能帮你呵护健康，达到祛病养生的作用哦!

下面，最懂你的小编就为你介绍一种适合泡水喝的好东西——陈皮，带给你的绝不仅仅是好口感，你若能坚持喝并喝对方法，那么你的身体会越来越健康的。

陈皮泡水喝有啥养生功效

1、改善厌食症状

如果你最近总是不想吃饭，出现了厌食的症状，那么喝点陈皮茶也是不错的调节方法。因为在陈皮中含有一种挥发油的成分，具有芳香气味，当你喝上一口陈皮茶，淡淡的清香之气能让你瞬间便有了食欲。

而如果你觉得单用陈皮泡着喝有点单调，那么你加几颗红枣也是改善口感的方法。

2、缓解呕吐

如果有轻微的呕吐症状，你也可以试着用陈皮泡点水喝，也能有效的缓解。但是这只能作为缓解的方法，可不能起到彻底的治疗作用。

3、止咳吐痰

陈皮能入脾、肺经，有一定的润肺祛痰的功效，并且陈皮中所含的挥发油成分还有温和的刺激作用，使得淤滞的痰液得到分解，于是更易咳出。

不仅如此，陈皮中还隐藏了一种具有平喘效果的醇类成分，所以出现了痰多、咳嗽等不舒服的症状时，先别着急吃药，先试着喝点陈皮水吧!

陈皮搭配什么泡水喝更好

陈皮+黄芪：陈皮、黄芪都是中药材的一种，其中黄芪具有一定的补气作用，对于增强身体的抵抗力是很好的，所以两种食材搭配着一起泡水喝能更滋补。

陈皮+山楂：陈皮具有健脾胃、理气的作用，而山楂带有一丝丝酸味，可帮你消除积食，所以两者一起泡水能使得效果更佳，同时口感也会更好，另外对于解除油腻之感也很不错。

说了这么多陈皮泡水喝所能起到的养生作用，你是不是心动了?所以，为了避免喝白开水索然无味，同时也能更有助健康，在喝水的时候不如少加点陈皮吧，效果定不会让你失望!

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