处暑过后 这汤记得给家人喝（消暑提神降肝火 安稳度过夏秋换季）

TIPS：本文共有 530 个字，阅读大概需要 2 分钟。

要说到解暑冰饮，我最爱的还是酸梅汤，冰镇的酸梅汤，酸酸甜甜，喝上一口不仅解暑，还开胃！酸梅汤一般很多人都是自己在外面买来喝吧？个人觉得外卖卖的酸梅汤，味道有点寡淡，没有自己做的味儿浓！自己做的酸梅汤，不仅味道够正，同时还能喝到淡淡桂花香呢。酸梅汤不仅是解暑最佳饮品，同时喝它好处还是有很多的呢。酸梅汤有抗疲劳的功效：中医介绍酸梅汤从营养成分上来说，有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。

昨天处暑已经过去了，这汤记得一定给家人喝，安稳度过夏秋换季。处暑节很多人都没有很在意这个节气，随着处暑的到来，也就标志着炎热天气到了尾声，因处暑节气的到来日常饮食要多吃一些润燥、消暑降火的食物。

酸梅汤

食材：乌梅适量、桑葚适量、洛神花适量、山楂适量、陈皮少许、 甘草少许、桂花少许，冰糖薄荷叶 ，水，

1、除桂花外所有材料洗净，然后用纱布袋装起来

2、将袋子放在养生壶里（哪里都行，怎么方便怎么来)然后放入1400ml的水煮半小时即可

3、做好的酸梅汤倒入准备好的冰糖即可

5、最后加入适量的冰糖下锅，煮至融化，然后撒上一点桂花增香即可。

处暑节气已经过了，有空记得给家人煮上一锅酸梅汤喝哦，做法也很简单，味道比外边买的勾兑酸梅汤营养好喝多了。简单美味的做法分享给你，喜欢可以试试哦。

如果觉得《处暑过后 这汤记得给家人喝（消暑提神降肝火 安稳度过夏秋换季）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！