这些菜营养价值很高 口感浓郁扎实（值得品尝一下）

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双椒榨菜丝：榨菜还具备了一定的解毒功效，当我们出现外伤的时候，就可以适量的食用榨菜，从而促使伤口快速的愈合，避免伤口感染，也就阻止了细菌的生成，从而达到消肿的目的！

糖醋里脊：糖醋里脊有很多种做法。一般餐馆都是这种版本的多，然后就是肉块个子小面粉多，一口下去你分不清楚到底是肉还是面疙瘩。于是被逼无奈自己在家整了一次，果然是好里脊！嫩到叫人感动！还能嚼到芝麻的香味！不会甜到让人发腻的番茄酱糖汁！

砂锅千张：每次火锅麻辣烫里面必点千张，被满满的汤汁包裹着一口送到嘴里的感觉，简直不能更爽。辣么，我们就来个砂锅千张，在家中自己做，也是分分钟就能搞定，作为懒人晚餐或是夜宵都是不错的选择。简直就是好吃的不要不要的了，简直就是人间美味！

蒜泥白肉：蒜泥白肉是一款经典的川菜，蒜味浓郁，咸辣鲜香，肉香浓郁。 有了合适的猪肉，配以调味的蒜泥，这道菜就成功了，真的是非常的不错的一道美食，颜值还是挺高的，营养价值更加不错的哦！

清炒菠菜：菠菜含有大量的植物粗纤维，可以有效的促进肠道蠕动，还有利于排便，而且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用等等。味道清淡美味，很多人都爱吃。

青椒溜豆腐：豆腐是补充植物蛋白的一个渠道，经常吃豆腐对身体健康很有好处。 很久不吃辣的东西了，昨天买的豆腐感觉还是放点辣的会很有食欲，于是今天就做了这盘青椒溜豆腐，很下饭。

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