你的体质适合喝什么茶（你喝对了吗）

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在大家的普遍认知中，都存在着“经常饮茶对身体好”这一观念，中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，我们要了解不同茶叶的特点，不同体质的人需要根据自己的情况来选择对应的茶叶，这样能将茶叶的功效发挥到最佳啊，跟露露一起来了解吧~

经常上火的人，更适合喝绿茶。

这是因为绿茶属于未发酵的茶，偏凉性寒，有清热明目、抗辐射、降血脂、防止血管硬化，消肿利尿的作用，更适合上火的人、爱抽烟、饮食油腻的人来喝。

Tips：肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱饮用过多会损害肝功能，孕妈和手术病人不适宜喝，可能会阻止新生血管生成。绿茶性寒，而肠胃虚寒的人不建议饮用，神经衰弱和失眠症者睡前最好不要饮茶哦。

胃寒、肠胃不好的人，更适合喝红茶。

红茶偏温，因为它含有丰富的蛋白质和糖，而且据研究表明经常饮用红茶可以减少中风和心脏病的发病率，红茶还有暖胃、温胃，助消化的功效，饭前饭后喝一杯红茶再也不怕胃寒了。

Tips：结石患者忌饮红茶，另外贫血、精神衰弱失眠患者，胃热、有痘痘、经期的小仙女们以及孕期哺乳期的孕妈宝妈们也不适宜饮用哦。

常在干燥地区生活的人，泡一杯乌龙茶可以缓解脸部干燥的苦恼

乌龙茶属于半发酵茶，介于绿茶、红茶之间。不寒不温、温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的效果，而且乌龙茶对蛋白质和脂肪分解作用较好，可以防止肝脏脂肪堆积，还能帮助减肥呢。

Tips：凉掉的乌龙茶最好要加温服用，冷饮乌龙茶会对胃产生不利影响，。千万不要空腹饮用乌龙茶，不然你可能会出现头晕、心慌、手脚无力的现象，这种现象叫茶醉。

食欲减退、脚背冰冷、精力衰退的人饮用黑茶最好。

这是因为黑茶性温，可以去油腻、解肉毒、降血脂。而且它五行属水，入肾经。

Tips：患有严重动脉硬化和高血压的人在病情发作时不适宜饮用此茶，因为内含的咖啡因和茶碱可能会对人体造成潜在危险，可能会促使脑血栓形成，而贫血患者和低血糖患者也不能饮用黑茶。

除了六大茶类，还有一款藏在深山无人知的小众茶——藤茶

藤茶产自张家界，严格来说是一种植物，表面覆盖一层白霜，是一层植物蛋白酶，富含黄酮类化合物与多种微量元素，功效比其他茶类都要丰富，在《全国中草药汇编》中对藤茶的药用价值有明确记载。

藤茶中的黄酮元素可有效清除体内自由基，降低细胞氧化程度，从而延缓衰老，适合有抗老需求的女性。此外，藤茶还具有清咽利喉，止咳消炎的作用，对于经常口干舌燥的人，比如老师这种经常用嗓的人群，饮用后喉咙会感到非常舒适。

Tips：小朋友不适宜饮用藤茶，孕妈也不适宜过量饮用哦。

中国茶文化博大精深，喝茶有丰富的选择，常喝茶，多喝茶； 喝对茶，才养人。

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